一部、桜が咲いていました

コロとの散歩中、近くの集合住宅の南側の桜並木の桜が一部咲いていました。
まさしく、ソメイヨシノ。

ワンパターン

ジムの開く、午後1時ちょうどに入って練習開始。

ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバック（大）5ラウンドで最近ワンパターンになってきました。
サンドバックでは、ジャブ、ストレート、左ボディフックのコンビネーションを
繰り返しました。
今日もサウナスーツ着用の練習でしたが、前回同様、汗の量が凄い。

サウナスーツ

今日はジムに行けました。
今までで一番混んでしました。何か、10代、20代ばかりでした。
みんな若い！

先日、ネット通販で購入したサウナスーツが昨日届いたので本日のトレーニングで
使ってみました。

練習内容は
ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバック（大）5ラウンドで前回と同じでしたが、
はっきり言って、凄い汗の量です。
裏地が水を通さない生地になっているので下半身の汗が靴下まで流れ、靴下が汗で
びしょびしょになりました。
着替えた時、洗濯物のビニール袋はいつもよりかなり重かったです。
いつも使っているパンチンググローブも汗でびしょびしょになりました。
これは効きますね。

タイロープ

先日、ネットオークションで見つけて落札した「タイロープ」と呼ばれる、
重いタイ製の縄跳びが本日届きました。

キック・ムエタイの選手はこれで鍛えているそうですが、凄い太くて重い！
今まで使っていた、縄跳びと比べると全然違う。
これで跳んだら、確かに鍛えられるでしょうね。
今日は使いませんでしたが、使ったらどんなもんか、報告しますね。

縄跳び

足底筋膜炎が完治し、ジムに行けました。
ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバック（大）5ラウンドしました。
これって、前回と同じです。

ここ一週間、足底筋膜炎のために必要以上には体を動かさなかったので
今日はいつもよりしんどかったです。
2年以上使っているロープが縄跳びがねじれたり、外れたりするので新調するべく、
ネットでいろいろ探してみると、
「タイロープ」と呼ばれる、重いタイ製の縄跳びを発見しました。
キック・ムエタイの選手はこれで鍛えているそうです。
すぐに注文しました。
そう言えば、先日、サウナスーツもネットで注文しました。
まだ、届いていませんが。