縄跳び

足底筋膜炎が完治し、ジムに行けました。
ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバック（大）5ラウンドしました。
これって、前回と同じです。

ここ一週間、足底筋膜炎のために必要以上には体を動かさなかったので
今日はいつもよりしんどかったです。
2年以上使っているロープが縄跳びがねじれたり、外れたりするので新調するべく、
ネットでいろいろ探してみると、
「タイロープ」と呼ばれる、重いタイ製の縄跳びを発見しました。
キック・ムエタイの選手はこれで鍛えているそうです。
すぐに注文しました。
そう言えば、先日、サウナスーツもネットで注文しました。
まだ、届いていませんが。