連チャンでジムへ

今日は連チャンでジムへ行けました。

ロープ6ラウンド、シャドウボクシング3ラウンド、ミット打ち2ラウンド、サンドバッグ1ラウンドしました。

ガードが下がる、フックの肘が下がる、前かがみになって軸がぶれる、
この3つの直すべき癖は、疲れてくるとたくさん出てしまいます。
スタミナが付けば出ないかもしれないですが、無理せず、そこそこにがんばります。

更衣室で帰り支度をしていたら、マスシャドウを何度かした古賀さんが、
「最近ジムに来るのは、土日よりも平日が多いし、時間帯も変わったような気がしますが？」
その通りです。さすが、週に4回（私は月です）もジムに来る古賀さんです。

練習終了後、VTZで貝塚の「天ぷらひらお」で夕食。
夜の風は、完全に秋でした。