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今週末のラン
(2009年10月04日 15時21分47秒 | マラソン)
土曜日はＢ－ＵＰでいつもの周回コース... -
今週のラン(9/21-27)
(2009年09月27日 18時07分07秒 | マラソン)
今週は、土曜日長く走って日曜日Ｂ－Ｕ... -
本日のラン（ロング走）
(2009年09月26日 20時55分13秒 | マラソン)
ときどき 今朝は、ちょっとロングランを... -
シルバーウィーク中のラン
(2009年09月23日 11時43分41秒 | マラソン)
のち もう連休も最後、今朝は、久々のク... -
本日のラン（ロングJOG）
(2009年09月06日 23時16分27秒 | マラソン)
今朝は、久々に長い時間走ってきました... -
久々Ｂ－ＵＰ
(2009年09月05日 15時47分47秒 | マラソン)
今朝は、久々のＢ－ＵＰを行おうといつ... -
８月のラン
(2009年08月30日 18時05分18秒 | マラソン)
８月も最後のお休みの今朝は利根川方面... -
朝ラン
(2009年08月20日 21時01分29秒 | マラソン)
のち 夏休みも終わってやっと元の生活に... -
今年の夏休み
(2009年08月16日 18時48分12秒 | マラソン)
昨晩帰省先の滋賀より戻ってきました。 ... -
ＮＥＷシューズ
(2009年08月08日 22時22分20秒 | マラソン)
のちのち 今朝は久々に朝からいいお天気... -
申し込み完了
(2009年08月07日 22時44分22秒 | マラソン)
この秋のシーズンのマラソン大会の参加... -
久々の平日ラン
(2009年08月06日 22時30分06秒 | マラソン)
今朝は時間通り起きることができたので... -
リハビリ開始？
(2009年08月02日 17時10分13秒 | マラソン)
今朝はお尻の痛みのほうは相変わらずで... -
走りに出ましたが
(2009年07月26日 10時57分49秒 | マラソン)
昨日の検査の結果で骨に異常は無かった... -
夏の山の中、、、
(2009年07月13日 20時10分11秒 | マラソン)
日曜日は、本庄早稲田のクロカンコース... -
３連休初日
(2009年07月10日 09時55分55秒 | マラソン)
今朝は、少しゆっくりめの６時３０分過... -
本日のラン（ＬＳＤ？）
(2009年06月28日 22時29分37秒 | マラソン)
今朝は久々に隣町運動公園まで走ってき... -
本日のラン（ロングＪＯＧ）
(2009年06月14日 12時40分07秒 | マラソン)
のち 今朝は神流川の土手を下流に向かっ... -
本日のランも（本庄早稲田クロカンコース)
(2009年06月07日 22時03分29秒 | マラソン)
今日は久々日曜日の晴天でしたね。朝か... -
本日のラン（本庄早稲田クロカンコース)
(2009年05月31日 11時38分12秒 | マラソン)
最近週末日曜日は雨続きで、今日もどん...