大田原マラソンに向けてのトレーニング計画です。 . . . 本文を読む
長野マラソンに向けてのトレーニング計画です。
大雑把ですが、これを目安に４/１６の本番までがんばります。
(１月はもう既に若干下方修正してしまいました。^_^;)
30キロ走だけは、ＬＳＤ、レースペース走で本番までに計画通り３回ぐらい走りたいです。
また今後の状況によっては修正が入るかも知れませんが．．．
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長野マラソン トレーニング計 . . . 本文を読む