ラストスパート? 2008年10月30日 23時01分18秒 | マラソン 今月もラストスパート、平日３日間連続で走れてなんとか目標距離まで到達です。今週夜寝るのも遅めだったわりには、 . . . 本文を読む
本日のラン（上武大橋） 2008年10月26日 12時12分18秒 | マラソン 今月最後の休日、今日頑張らないと今月の目標はかなり厳しくなります。それで昨日は早めに就寝(やす)んで早起きして長めに走りに行こうと . . . 本文を読む
吹割の滝 2008年10月19日 23時59分59秒 | お出かけ 天気もよかったので今日は家族でお出かけしてきました。 山のほうに行こうということで、今回は吹き割れの滝へ行くことにしました。 . . . 本文を読む
本日のラン（坂東大橋往復） 2008年10月18日 17時59分46秒 | マラソン 昨日の一人激走トレーニング、ふだん全力で走ることはまずしないのでたまには思いっきり出し切るのも心身のためにもいいかもしれません。 . . . 本文を読む
隣町の運動公園で 2008年10月17日 22時18分10秒 | マラソン 今日は、以前に休日出勤してそのままになっていた分の振休をとりました。ちょうど仕事も落ち着いているので。 . . . 本文を読む
