今朝は、いつもの周回コースを５周６キロほど走りました。
ゆっくり目にはいって①7'17 ②7'10 ③6'57 ④6'40 ⑤6'15とまたしてもB-UPぎみになってしまいました。(そのつもりはなかったのですが・・・）これで今年は走り納めです。来年は、今日の５周目ぐらいのスピードでフルを走れるようになりたいなあ。。。
昨日まで仕事だったので今日１日で大掃除を行いました。(といってもたいしてでき . . . 本文を読む
毎年正月２日には、高校時代の友人で新年会を行うのが恒例となっています。でも今年は、おばあちゃん(義理の祖母)の具合があまりよくないようなのでかみさんの実家へ帰省します。それで今年は新年会は欠席。 今年は、マラソンのことを自慢しようと思ってたのに。。。残念です。
でも、車での帰省も旅行みたいなものなので今年は雪が少し心配ですがゆっくりと安全運転で帰ろうかと思います。
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昨日からやっと年賀状作成にとりかかりました。
今年１年間に撮った写真を見ているとこの１年間にあったいろいろなことが思い出されます。
その中でも今年一番のものは、やはり７月に行った初めてのハワイ(ハワイ島)旅行です。
写真を見ていると改めてその時のことが思い起こされます。
２日目の初めての海外ドライブ．．．左ハンドルの右側走行慣れるまで時間がかかりました。^_^; カイルアコナの街はおだやか . . . 本文を読む
ときどき
今朝、久々に少しだけ長い距離を走りました。利根川の河川敷を走るコースなのですが途中６キロぐらいは未舗装の砂利道です。１時間２５分ほど走り調子は悪くなかったのですが、走り終わった後右足裏が少し痛くなりました。距離のせいなのか砂利道のせいなのかよくわかりませんが。。。
こないだのフルマラソンでは走り終わってからも全然痛まなかったのでもう大丈夫かなと思っていたのですが。。。
それで今日は、 . . . 本文を読む
今日は、前回の教訓から自動車用品店に朝駆けをかけました。
１０時の開店にあわせて行くつもりだったのですが、到着したら１０時を５分ほど回っていました。それでも店内に入って見るとタイヤコーナーは既に長蛇の列 (先日より長いかも。。。) でも、今回は待ち時間４０分の表示 、支払いレジ兼ピット受付には４～５名並んでいただけだったのでそこに並んで程なくタイヤ交換の受付を済ませることができました。それでし . . . 本文を読む
マラソン（ジョギング）走り始めたころは、まったくの初心者だったので知識を得ようといろいろなサイトを見ていました。その中で「マラソンは、(自分の)ペースを守って走るもの」というような言葉が書いてあるのを見つけました。そのとき私は、それを読んで目からうろこでした。
ゆっくり走ってもいいんだ。
マラソンを走っている人から見れば至極当然のことなのでしょうが。。。
私はこれまで三十数年間(もっと？)、 . . . 本文を読む