定期健診に

先回の糖尿病、定期健診での数値悪化から２カ月ぶりに
検査に行って来た。

で、結果はというと以下の通り。


画像の左側が前回の数値、血糖値なんて４００越え！
こうなると得も知れない体調の悪さで日常の生活すら
ままならなくなる。

画像の右側は今回の数値、血糖値は１２７と先回の１／３に減少。

この間何をしたかというと、やっぱり食後のウォーキング。
これを欠かせませんでした。

要となる、ヘモグロビンＡ１Ｃは３カ月前の生活態度も
関わってくるので、結果としては０.４の減少に留まりました。

この様に糖尿病とは自己管理がキッチリできれば決して
怖い病気じゃありません。

やるべき事を　当たり前にやらないから悪化する、それだけの事なんです。

で、次回は３月に健診。
ヘモグロビンＡ１Ｃを今度は７.５位には下げて行きたいです。