雨があがり久しぶりにジョッキング。違ういつもと。きつくないのだ。いつものアリナミンみたいな栄養剤のセイではなさそうだと考えていたら思いあたりました・昨晩芽が出そうになったサツマイモを発見して騒いでオープントースターにはいるだけの量たべたのだった。石焼芋ぐらい美味しく感じた。それのせいか、腹が満腹になったのであろうか良くねむれたと。戦争中はいつものようにこれを食べたと聞く。しかしたまには今でも食べた方がいい・生でも美味しいのではないか・他の動物は普通生ばかり。いまの人間はあまり生野菜は食べない。サラダ、調理しておいしいものはたくさんあるが、そのままの生野菜はあまり、めったに食べない。ダイエットするに食材から考える必要があると思う。たまたまバルコニーにきゅうり、パセリミニトマト等が植えてあって少しばかりなまでたべました。きゅうりだけは、格別おいしかった。生でなにもオプション、マヨネーズなどなくてもすばらしい。少しうえてあとは八百屋さんで買ってでもたくさん食べよう・
毎日千歩
