１０時ごろ天気回復したので散歩に出かける。
遠景。 
お馴染み宝達山。
沢山のどんぐり。
ついでに。
蓮如上人像の横手で野々市から来て農作物を作ってる スキー友の河合さん77歳に出会う。
昨年 彼から一流ブランド品のスキーウエア３着と小賀坂スキー板を譲り受ける。
実を言うと こちらからおねだりして貰いました、、、有り難う。
金銭的ゆとりの無い我が身にとって大変助かります、、、有り難うございました。
自分含め70歳代まだまだ元気です。
早朝走もとうと８０回越え この勢いだと１００回辺りまで行きそう
今朝はフロントインナー主体で頑張った結果１３ｍ５５ けど、アウター主体とそんなに変わらないね。
何はともあれ こんなこと試しながら上るのが面白い。
次回はアウター優先で上って見よう。
今朝の空気は澄んでた。 
今朝も一人歩いて上ってる スキー友岡田氏に出会う。
彼は三馬から窪林道上って三叉路まで往復 こちらの早朝自転車コースと同じ。
昼から 内川建設～小原左まわり～ループ～内川建設～スポーツ広場～ループ～内川建設 約１５ｋｍ。
内川墓苑手前で写真撮ってたら誰か上って来たのでピース。 
遠くに霞んで見えるのは宝達山。
おまけ。
物まね。
チューブの空気入れ用バルブ両サイドに亀裂が入り破損することが結構多い。
あるネットを見てたら 使えなくなったチューブを加工して補強すれば
長持ちすると載ってたので早速実行。
獅子吼ゴンドラ事務所。
今シーズンから獅子吼でシーズン券購入出来るようになった、、、楽しみます。
到着。
ここの林道はパンクリスクが高い なので,ボランテｲアと自己防衛を兼ね 鉄屑を拾いながら上って来た。
鉄屑の落ちてるのは後半の急斜面辺りに集中してた。
こんなに沢山拾ったね。
現場に向かう途中 山環額谷でスピード取り締まり。
きのうの野田山上りの影響か 起きしなは身体怠かったけど 現場に着いたら戦闘モードに。
序盤から踏ん張ると中盤たれるので ちょい控えめにスタート。
そして 自転車停止までメーターが進むので 撮影時のメーター指針は13分33秒 着点での目視は13分28秒だった。
当然 次からの目標は13分前半狙い あわよくば12分台の数値を見たいね。
それから 貧脚の自分はフロントアウター５０ｔは重すぎで４６ｔに格下げ リヤカセットをアウターギヤ１２ｔ抜いて
インナーに３０ｔギヤを取り付けこれまた格下げした。
これで窪林道はフロント４６ｔ縛りで リア３０ｔ、２７ｔ、２４ｔで賄え
煩わしいフロント側のギヤチエンジを避けることができる。
今朝の表情。
濡れ路面。
運動場所は野田山墓地管理事務所からの急斜面。
出発点。 頂上まで約８００ｍを５往復約８ｋｍ。
３４ｘ２４ｔ縛りで急斜面は踏ん張って緩いところで楽する。
頂上着。
