モーニング走（４８）晴れ 14min54s。

今朝は軽量バイクで踏ん張りに踏ん張ったら念願の15分切れたね。

次の目標は14分30秒以内　この辺りが限界になるだろうけど できれば14分切りたいな、、、頑張ろう。

 

ところで34ｘ27ｔで脚の回らない所が何ヶ所かあって（貧脚）　30ｔくらいのギヤが欲しいと思った。

マウンテンのカセットに取り換えも思案中。