ジョグ

車でジョグコースへ、５ｋｍ。

自転車で林道ヒルクライム５ｋｍより、平地でジョグ５ｋｍのほうがかなりしんどく長く感じる。

特にきょうのコースは単調で変化がないからかもしれない。

　１２，５往復＝５ｋｍ

自転車。
雨が止んだので乗りに出て少し行った所で雨が降ってきた。慌てて逆戻り、家に着いた頃には本降りになった。２０分。