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田舎侍ランナー
~長月~ 21日県大5000m、23日三瀬30㎞、27日春日32㎞、28日披露宴、10/5大牟田10マイル 「いようき」
まどか 1000m×6 (単独)
2008年08月21日
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練習日誌
1人だけ でも1人じゃない それがいい まどかはいつも 支えてくれる! . . .
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井形練習会 西公園ヒルトレ
2008年08月20日
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練習日誌
お知らせが2つあります . . .
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朝倉30㎞走
2008年08月17日
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練習日誌
きつい練習後のビールは格別!! . . .
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まどか合宿 登山編
2008年08月17日
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練習日誌
昨年のリベンジ! 今年は美しい山々が快く迎えてくれました(^^) . . .
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まどか合宿
2008年08月16日
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練習日誌
13日と14日。 . . .
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FANRUN合宿 パートⅢ
2008年08月11日
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練習日誌
2日目。合宿は帰り着くまでは合宿です!! . . .
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FANRUN合宿 パートⅡ
2008年08月10日
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練習日誌
初日の午後から宴会まで。 . . .
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FANRUN合宿 パートⅠ
2008年08月10日
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練習日誌
まずは、初日の午前中。 . . .
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カール練習会 20㎞
2008年08月08日
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練習日誌
カール不在 でも仲良く走る それがいい でもカールいないと バラバラになる . . .
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まどか 3000mTT
2008年08月06日
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練習日誌
暑空も 夜には幾分 涼しかれ まどかの夜は 益々暑い . . .
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畑ダム+田代の坂 25㎞
2008年08月04日
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練習日誌
披露宴 あと2ヵ月 なぜせわし ぼちぼち準備 やりまっせ . . .
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8月スタートは「ランナー飲み会」
2008年08月03日
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練習日誌
葉月から お酒で始まり 呑んだくれ これが気力を 漲らせるよ . . .
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7月終わった
2008年07月31日
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練習日誌
文月や 暑いばかりか 寝づらいや それでも走る 馬鹿はおいどん . . .
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雷雨まどか 3000m+2000m+1000m
2008年07月30日
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練習日誌
雷鳴に 驚きもせず 走り出す 己らの力 尽き果てるまで . . .
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井形練 2㎞TT
2008年07月30日
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練習日誌
いまは眠い。コメント返信後回しで申し訳ない。。。 . . .
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