![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/c5/82ca55fd5dcf0de3b7ccb854dd59cf15.jpg)
薔薇のシュートがズンズン伸びて 来年が楽しみです。
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コンテドシャンポールは大好きなバラ
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ウィリアム・シェークスピア2000
今年はイマイチの花付だったので、来年に期待。
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冬越しをやっと成功したベゴニアが、暑い夏には元気に咲きだしてます。
毎日というわけにはいかないけれど、なんとか頑張って ウォーキングやってます。
最初は思いきらないと起きられなかったけれど 最近は日の出とともに目が覚める朝が多くなりました。
最初のころは 主人に急かされて 夕方歩いたんですが・・・・
あの猛暑では 夕方と言っても暑さは緩まず・・・・
体操教室でエアロバイクの隣になった方に聞いたら 「早朝歩いてるのよ」とのこと。
そうか・・・・早朝か・・・・
と、いうわけで 私は早朝ウォーキングに切り替えました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/8c/99af3d6ccc721017fb7bb1b69fe66e52.jpg)
主人を誘って、早朝歩いた写真ですが、今はほとんど一人です。
主人は飲みすぎるのか・・・・朝に弱いので、夕方ウォーキング。
私は必ずウォークマンでB'zのテンポのいい曲がお供。
曲を聴きながら歩くと、テンポよく、気分良く歩けるの。
向こうに見える町から歩き、田んぼを眺めながら、約45分のウォーキング。
これは、戻っていくところね。
「しっかり歩き」っていう早歩きで5000歩~6000歩です。
これに普通の歩きも入れると9000歩くらいかな。
今は、この青々していた田んぼが黄色っぽく変わり、
稲も穂をもたげています
もうすぐ稲刈りでしょうね。
不思議に今まで感じなかった匂い、香り、を感じるんですよ。
農家の庭に実ってるイチジクの傍を通過すると・・・・イチジクの香り
稲の傍は・・・・稲の香り
朝はきもちいいですね~
結構歩いてる人、走ってる人もいたりして
日中だと、すれ違いざまに挨拶はしないけど、
早朝だと、たま~にしか会わないからか、自然と「オハヨウゴザイマース」って言えます。
6時に自宅に戻る。というのがいいです。
もっと遅くなると もう太陽の力が強くて暑い。
自分の体力作りだもの、頑張って続けようと思ってます。
さあ、明日も起きられるかな?
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