筋肉痛

一昨日、長男と一緒に、仕事の仲間とフットサルしました。
今回２回目なんです。

前回は、後半のミニゲームのときに足がつりそうになったので、
事前にちょっと走ったりして、トレーニングしてました。
その甲斐あってか、今回は足の心配もなく
無事に終えることができました。が・・・

筋肉痛。。。
シップしてます・・・

次からは２週間に一回になるみたい。楽しみだな・・・
（筋肉痛の回復のためにも、今夜はまた、走ってきて鍛えました。）

福かき

今日は稲荷神社の初午大祭です
子供が小さい時は毎年のようにお参りをしていましたが、
最近は全然行っていないような気がします

今年はいい事がありますようにと、願いを込めて
姉に買ってきてもらいました

一年間元気で頑張れますように

　　　　
　　　　　　後藤