尿から糖が出ていますよ・・・ダイエット、始動

2011年12月13日


(外来医療費明細書、尿検査、請求書兼領収書の図)

　定期検診の日。患部にエコーを当てて測定するのです。

「ほとんど異常ありませんよ」
「それは良かったです」
「ただ・・・少しばかり気になります。尿検査で糖が出ていますよ」
「ええっ?!」
「そちらの方(かかりつけの内科・神経内科)で詳しく検査をする事をおススメします」
「わかりました・・・」

　やっとのことで治療終了かと思いきや「糖尿病」という別の病気の疑いが出てきてしまったのです。

---

2011年12月14日

　カウンセリングとお薬処方をしてもらい、今回は「糖尿病」の検査ということで、尿検査、血液検査、体脂肪測定をやったりしました。


(体脂肪測定結果の図)

「診たところ、体脂肪がちょっと多いですね。後、足の筋肉が落ちています」
「はぁ・・・」
「取りあえず、食事療法と運動を開始してください」
「分かりました」

---

(食べる量の図)


(食事の内容の図)

　と、いうわけで生まれて初めて「ダイエット」なるものに挑戦する事となりました。
　ポイントとしては、

1. 朝食は抜いても良いし、もしくは飲み物だけにする
2. 昼食は軽めに
3. 夕食は普通に食べる
4. 適度な運動の習慣を入れる

　だそうです。果たしてうまくいくのかどうなのか3ヶ月後のお楽しみという事で。