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目指せサブ３！
今朝の気温は3℃(玄関先の100均温度計)。
今日は休日、しかし保育園行事が控えていてあまりのんびりもできません。
とは言え、時間にしたら１時間少々を見込んでいるトレーニング。
外が明るくなってからの始動です。
家族行動のほかに、“活動時間帯”になると、車だけでなく自転車やら歩行者との接触の危険性も高くなりますから、休日ですが早朝にトレーニングをする事が多いです。
で、いつもの8の字コース(1周5.5k)を2周頑張るタイムトライアル。
事前のW-upはその前半のショートコース(1周3km)。
時間に余裕があれば3周でも良いかなぁって思うけど、10～15kmという小出監督のアドバイスと、登坂の負荷もプラスされるので…。
でも、もうちょい頑張れたらな～。
ペースはパッとしません…。
心拍、呼吸には余裕があるんですけど…。
今日は暖かくなりましたね(´ｰ｀)
今シーズン、サブ3達成できるのか???
いや、あくまでも目標はそれしかない！
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