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目指せサブ３！
今朝は走り始め2℃、終わったら0℃(玄関先の１００均温度計)。
昼は暖かく(?)なるようで。
スケジュールでは昨日と入れ替えたBU走22kmだったが…。
昨晩は火曜日ということで、毎週のごとく寝るのが遅くなってしまう日。
目覚ましに反応はするものの、“スヌーズ”。
5分毎にスヌーズ…スヌーズ…スヌーズ…。
(Xperia、スヌーズボタン押し易すぎ)
3時半と言えば、我が家に新聞の届く時刻。
早く起きる前の晩は早く寝る…のが当たり前。
なので、ちょっと距離をケチらざるを得なかった。
(午前休暇を取っとけば良かった、などと頭をよぎったが…)
ランニングなりの暖かい格好をしているから寒さは平気だけど、睡眠はケチりたくないし、ケチるべきではないと考えているので。
もっと良質な睡眠をとらなきゃ…。
で、今日はまぁまぁ上げられたんではないかな？
走り始めは、どうかなぁ…なんて思ってたけど。
先週末に上げきれなかった分は全く取り戻せた訳じゃないけど、刺激はしっかり入れられたと思う。
どういうコースを辿ったかって言うと、予定ではいつもの8の字コース(1周5.5km)を4周で22kmだったんだけど、3周にしようと走ってたんですね。
1周目はJOG、2周目はAve.のRP、3周目は全力という具合に。
ところが、3周目終わり頃に時刻を見るともう少し余裕が有って、やっと調子が出てきた感じだったので、おまけのクロカンコース(僕が勝手にこう呼んでいる)を1周プラスして終了。
最近は“サブ3”を“ニンジン”にしてもモチベーションが上がりにくくて、別府の温泉や観光、グルメを楽しむための妄想を膨らませると頑張れてます。
趣味なんだから、楽しむことが大事だもんね。
今シーズン、サブ3達成できるのか???
黄色信号点灯…かなσ(^_^;
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