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目指せサブ３！
今朝は温度計見るの忘れましたが、ややヒンヤリして青空も見えて気持ち良く走れましたよ～。
近所の周回コースを4周。
最後はちょいとダッシュを入れたらまだ1時間経ってなくて＋αのJOG。
心拍ゾーンでトレーニング強度を管理すると回復具合とか分かり易くて良いですね。
JOGではペース表示を見ないで走ってますけど、調子は上々でした。
起床時心拍にその調子が表れているようです。
さぁて、本番はすぐ来るぞ～。
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