当日朝は雨の音…。風…。
ホテル前の海は白波が立っています。
あぁ…デュアスロンか…。
ビーチは違うけど、島の南側という位置関係は与那覇前浜と同じなので、同じ風の影響を受けることは間違いなく。
フルマラソンの時は当日朝食は切り餅10個とクエン酸ドリンク、ミネラルタブレット、芍薬甘草湯がお決まりなので用意していましたが、昨晩のパスタが多すぎたのでお腹パンパン！切り餅は6個に減らしました。
それと . . . 本文を読む
レース前夜は早めの夕食。
炭水化物多めと言うことでパスタが手軽な定番メニュー。
これを２杯。
ちょっと食べ過ぎました。
割合が多めであればよいわけで、絶対量を多くする必要はないんですが、作りすぎちゃったようで…。
で、沖縄と言えば…
で、妻と娘がライブを観に行ってる間に、トランジットバッグの最終チェックなど…。
８時には寝たかったのですが、結局9時回りました…。
明朝は３時起き！ . . . 本文を読む