〈本通りネットコマーシャル〉
私が仲良くさせていただいている
団体や皆さんの「有意義な情報です。
なお文中ＨＰアドレスは
リンクはしていません。
興味をお持ちの方は
検索サイトに貼り付けていただいて
ご覧ください。
今回は崎元先生の
ヨガ教室のお知らせです。
なお恐れ入りますが私の方で
若干 短く改編させていただいております。
日程など詳細は
以下項目順です。
題名 : 【参加者・サポーター募集★2022年10月8日(土) 神戸定期ヨガクラス（対面） 】チャレンジド・ヨガ 視覚障がいの方のヨガ～
差出人 : チャレンジド・ヨガ関西 <challengedyoga.kansai@gmail.com>
宛先 杉本
ここから引用--
９月はありがたいことに、定期クラス以外でもチャレンジド・ヨガを知り、実際に体験していただく機会をいただきました。
９月１６日姫路市教育委員会主催 青い鳥学級「ヨガ講座」、そして９月２４日「第46回 日本障がい者体育・スポーツ研究発表会（実践発表）」です。
関西でチャレンジド・ヨガがスタートしてから５年経ち、教育・障がい者体育・障がい者スポーツ との新たな連携の形、つながりが生まれている今が嬉しく、
またそのきっかけ、チャンスを作ってくださっているのは定期クラスに参加してくださっている皆様だということに、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
心から ありがとうございました。
ではでは、ここからが10月8日(土)開催、神戸定期ヨガクラス（神戸市総合福祉センター体育室にて）のご案内です。
今回はリクエストが多数ありましたヨガマットを使ってのヨガです♪そして毎年恒例の？！「貯筋（ちょきん）」もしますよ～～(^^♪
詳細は以下① ⑩の項目に沿ってさせていただきます。
最後までご確認の上、参加希望の際は「参加希望」と返信ください。
クラスの詳細は
以下の通りです-
◆①日時と開催場所
2022年10月8日(土)１４時～１５時半（受付は１３時半から）
神戸市立総合福祉センター１階 体育室
（住所は神戸市中央区橘通3丁目４－１）
※ヨガは1時間程度
◆②お申し込み方法
「参加希望」と返信。
２・３日中に崎元（さきもと）から「申込み受け付けました」メッセージを送らせていただきます。
その他の申し込み方法（電話）もございます。
電話でのお問い合わせはこちらです。（チャレンジド・ヨガ 関西）
080－1460－4680
「当日の配慮について」４点です。
１、こちらでヨガマットをセッティングします。
２、開始前に手洗い、体調・体温のチェックをさせていただき、受付をさせていただきます。
（ご自宅での検温、終了時の消毒作業にもご協力お願いいたします）
３、ヨガ中のサポートは、お身体に直接触れることをなるべく控え、正面からのサポート（お声がけ）もなるべく控えるようにいたします。
４、換気については、ヨガ中に換気タイムを設けます。
◆③今回のヨガテーマと想い
「貯筋運動とヨガ」
★ヨガマットを使っておこないます。
今年もこの時期がやってきました～～♪使えば使うほど貯まる貯筋（ちょきん）。今回は筋力の維持、向上にも取り組みましょう。
まずは身体に合った貯筋運動（身体の動かし方）をみつけることを大切に、そして
アーサナ（ポーズ）をより効果的に、より安全に、より楽しくおこなえるように、との想いです。
ヨガはハッピートレーニング♪初めての方も大歓迎です。
◆④参加費
お1人1000円
※ガイドヘルパーさんなど同伴者とお2人で1500円
※参加者全員保険加入、安心してご参加ください。
◆⑤持ち物・服装など
1.動きやすい服装
（ヨガウェアでなくても問題ありません）
※更衣室あり
２、靴か裸足、もしくはすべらないソックスでおこないます
３、お飲物・タオル
４、マスク、ハンカチ、ティッシュ
※マスクは鼻まで覆うようお願いいたしますね
◆⑥お申込みから開催当日までの流れ
1.「参加希望」と返信。またはお電話やフェイスブックにてお申し込み
2.申込みから2、3日以内に「受付完了」メッセージをお送りします
3.「最終事前確認メッセージ」を開催日2、3日程度前までにお送りいたします
※確認メッセージが届かない場合は、お手数ですがご連絡ください。
※体調の確認、感染対策を万全にした上で開催させていただきますが、今後の感染状況などによっては変更となる場合があること、ご了承ください。
※ご希望の方には駅から会場までの送迎もしています。初めての方も安心してご参加ください。
※雨天決行（台風などの荒天の場合、皆様の安全に配慮し開催を中止することがあります。）
◆⑦今後のチャレンジド・ヨガ関西クラスの開催日
・神戸定期ヨガクラス
11月12日(土)・12月10日(土)・2023年1月14日(土)・2月11日(土)
14時～15時半（神戸市総合福祉センター）体育室
・大阪市視覚障害者福祉協会主催 健康講座 チャレンジド・ヨガ
10月3日(月)・11月7日(月)・12月5日(月)
１０時～１１時半（基本第一月曜日）
※２０２２年度のチャレンジド・ヨガクラスの詳細、お申し込み方法は大視協（大阪市視覚障害者福祉協会）ホームページ内ジャーナルに掲載されています。クラスについての質問等はチャレンジド・ヨガ関西まで。
・伊丹チャレンジド・ヨガ定期椅子ヨガクラス開催予定
11月13日(日) 伊丹市アイアイセンター
※奇数月開催のクラスです。
◆⑧会場へのアクセスは３通りです
・「高速神戸」駅 東出口から北へまっすぐ進み、徒歩約5分。左側に入口があります。入り口正面のエレベーターで４階で降ります。降りて左に曲がり進む。
・JR「神戸」駅 北へ徒歩10分 ※誘導ご希望の方は１３時半に改札出たところで待ち合わせて向かいます
・地下鉄西神・山手線「大倉山」駅 西出口2から 中央体育館入口を越え、南へ徒歩5分。右側に入口があります
☆駐車場ご利用の場合は施設への事前申し込みが必要です。参加申し込み時に「駐車場利用希望」 とお伝えください。
神戸市立総合福祉センターのホームページはこちらです。
https://www.with-kobe.or.jp/facility/fukushicenter/
◆⑨チャレンジド・ヨガの考える新型コロナウイルスへの対応
＜３つのお願い＞
１．風邪のような症状のある方は参加をお控えくださいますよう、お願い致します。
※当日、ご自宅で検温をお願いいたします。
２．マスクの着用、ティッシュ・ハンカチなどの持参をお願い致します。
３．状況の変化に合わせて適宜見直しを行い、HP並びに各クラスの告知などでお知らせ致しますので、ご理解お願い致します。
◆⑩チャレンジド・ヨガの特徴は４つです
特徴1.ゆっくり！安全に！そして楽しく！をモットーに、３STEPでサポーターさんとインストラクターと練習しながらポーズを理解していきます。
特徴2.インストラクターの声が聞こえる環境作りに心がけているため、クラスでは基本的に音楽は使用しません
特徴3.ロービジョン（弱視）の方に見えやすいと言われる、色のコントラストがはっきりしたヨガマットやヨガウエアを使用しています
特徴4.障がい者向けのポーズではなく、世界共通のポーズをお伝えしています
◆他クラスのご案内、イベントのお知らせ
・ハッピー・トレーニング"～今こそおうちでヨガ／毎日新聞社発行『点字毎日』にて月一回連載中。
お問合せはチャレンジド・ヨガまたは毎日新聞社購読申し込みフリーダイヤル（０１２０－４６８０１２）へ。
お申込みは、チャレンジド・ヨガchallengedyoga@gmail.comでも受付ています。
★参考HPなど（チャレンジド・ヨガページから全国各地域の定期ヨガクラス開催日やイベント情報も掲載しています）
・チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
http://challengedyoga.com/
・チャレンジド・ヨガ 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/challengedyoga
・チャレンジド・ヨガ 公式ツイッターページ
https://twitter.com/challengedyoga
・チャレンジド・ヨガ 公式LINE（お友達追加お願いいたします♪）
https://lin.ee/z3emp6U
ご案内は以上です。
以上引用です。
≪編集後記≫
週末から火曜日ごろまでは
お天気に恵まれそうですね。
虫干しやお洗濯などの
用事が片付きそうです。
【だいすぎ】
