リハビリ行って来ました。

今日も楽しくリハビリしてきました。OT,PTとも女性スタッフ、皆さん美人ですよ、やさしいし、入院している時は、楽しかったですよ。このブログを読んでくれるので、ほめますよ。いつも有難うございます。
今日は、はだしで歩いてみましょう。やったーこの装具ともお別れかと、喜びましたが、残念。まだ筋力も足りず、緊張もあるみたいでだめでした。
正直なところ、まだまだ、装具なしでガツガツ歩けないですからね。
また今度ですね。緊張は脳次第ですが、正しい歩き方で沢山歩くこれしかないでしょう。PT,Nさん、また御願いします。がんばりましょう。

禁煙席

このお店は、まだこのマークが有りました。隣のマックは、
外か喫煙ブースしかすえません。この店も、喫煙は、店の奥の少しだけです。
JRの駅構内の灰皿もなくなったし、絶対に止められないと思っていた私としては、
喫煙に関しては、病気に感謝ですね。半年も入院していれば、
禁煙できますけど、禁煙席のマークを見ながら考えました。
本当に暑くなりましたので、お散歩も、水分補給を忘れずにですね。
明日の天気予報の雨マークが消えましたので、がんばって病院に行ってきます。
いつも行く薬局で、マスクの話をしていたら、
歩きよくなりましたよ。毎日がんばって歩いているからですよと店員さんに言われ、嬉しかったです。有難うございます。自分の歩いている姿が自分では、わからないもので、声を掛けられると、嬉しいですね。

マスクがない

今日、薬局に行ったのでマスクを見たら、
全くなしで入荷未定との事です。
関西方面で感染者が出てこれじゃどうすればいいのみたいな感じですね。
予防にはマスクとテレビではいっていますが、
マンションに光をとNTTの代理店が売り込みに来て、なんと申し込み後、
４ヶ月も経ってやっと工事が終わったら、どう間違えたのかフレッツテレビが見れませんと、N_TTと代理店で責任を擦り合って、連絡が来なくなりました。この苦情何処にすればいいのかと思うのと、お客様不在の営業がまかり通って、うらやましいですね。NTTは、友へ、良かったですね。辛いリハビリ、支えてくれる病院でかなりちがうと思います。そうです、楽にならなくても、少しでも動くようになればありがたいです。がんばりましょうね。今日、ヘルパーさんがご主人と沖縄に行って、スクーバダイビングの講習を受けるのに不安との事で、アドバイスをしていたら、海に行きたくなりました。何年掛かるかわからないですが、
アラカンの元気なヘルパーさんに負けないようにがんばりましょう。

暑いけど、がんばって歩こう。

雨で２日間、じっとしていたので、足のはりも疲れも取れたようなので、
ショップスまで行ったら、足が重いし、暑いし、大変でした。
これからは、暑さ対策ですね。薬局をのぞいたら、
マスクが、売り切れの勢いで、売れていました。すごいなーと思いながら私も買ってしまいました。
友へ、この病気になってわかった事ですけど、
介護、看護、関係の人を尊敬します。好きな仕事に戻れるようにがんばりましょう。私も地上５０mの足場の上をもう走り回れませんが、仕事に戻りたいです。
あなたはすごいですね。この病気の辛さを、良くわかっていて向き合えるなんて、
私は、若い頃に上腕を折って、ギブスを取ったリハビリの経験があって、
何とかなるだろうと思っていましたから、本当の辛さがわかったのはだいぶ後です。気楽な事に、ハイ。寒い寒いと文句を言ってましたが、
今度は暑いですね。がんばりましょう。

認定調査受けました。

半年に一度なので、介護保険証ができてくるとすぐ返却みたいですね。
私みたいに、余り利用が多くないのはいいですが、認定ランクにより自己負担が
払いきれない方は大変です。
認定調査基準改定により、質問が減りましたが、麻痺の手足のどのくらい動くかなど、増えました。しかし、私に認知症の質問されても困るし、外へ出て、同年代の人と交流を持ちたいですかと言われても、持てる所があれば行きたいよですね。
こうゆうサービスを受けるには若すぎて、しっくり来ない面多いですね。
友へコメントせかしてごめんなさいね。元気との事、安心しました。
お散歩ができないと、辛いですね。今の私は、仕事、お散歩趣味、歩きですから
仕事のブログの原稿をせっせと書いています。頭にあることをわかりやすく文章にするのはむずかしいですね。

ゆっくりしましょう。

今日の分までと昨日歩いたのに、やはり空を見ながらうずうずしています。
歩きを直して、外歩きは変らないけど、家の中のフリーハンドは、良くなったかなと感じています。
気をつけないと、疲れてくると、上体が右に逃げ出しますよ。歩き方に注意していないと、無意識に楽な歩き方にならないようにしないと、何時になったら、どのくらい歩いたら、正しい歩き方で、
楽に歩けるようになるのでしょうか、がんばろう。ゴールは遠いけど、止まっていたら、たどり着かない。友へブログの設定変えていないから大丈夫ですよね。外来で何か有りましたか。心配です。楽な方法を無意識に考えている姿が本当の姿かな
とか、外を歩けない日は、だめですね。外にいけないときは、

部屋でできる事をやりましょう。

リハビリはむずかしい

今日はいい天気ですね。週末悪くなる予報なので、
がんばって歩いてきました。
昨日病院で、PTから患者さんに理解してもらえるように、色々悩みますと聞かれましたが、歩きながら考えたのですが、足が後ろに出るとか、ひと蹴りとか、ある程度足が動く様になってこないと、言葉だけではなかなか理解できません。
実際に動かしてみてなるほどと思えるのです。
私の場合特に、何の為に何をやるのか納得できないと嫌なほうだったので、
色々聞いてきましたが、人間の体の動きの複雑さに感心しましたね。
複雑な動きを再現しなければならないリハビリの奥の深さに驚きですね。
病気の身にならなければ、わかりませんでしたが、もっと若ければ、勉強したいですね。残念ながら、資格が取れたら定年だねと、OTと笑いましたが、
健康な人の歩きから入らないと、理解できないですね。
最近特に他人の歩いている姿が気になります。
あなたの気にしてた通り、踵を引き上げる意識をするとつま先、正確には指の付け根が痛いです。この部分が動いたら，装具の抑えている意味がなくなるでしょうね。

ひと蹴り

外来のPTに協力してもらい、昨日説明した踵を上げるところ写真にしました。
あげる前にひと蹴りが前に進むそうです。リズミカルに歩きたいですね。今のところ、トレッドミルのベルトの上だけですね。今日も時速２．２kmで歩いてきました。このくらいに歩ければ卒業ですけどね、まったく。
杖を突いているうちはだめですね。
杖を突いて左、右ではなく、左足を出すと同時に、杖を突くと、１．２で歩けますが疲れるのでやめました。衣替えといっても、去年の半袖は、病院の乾燥機で、みんな縮んでしまったのでした。早いものでもう１年ですね。美人OTのTさん、今日こそはブログ、見てくれました。PTのNさん、あなたの足は使わせてもらいました。宜しくです。

手摺は大切です

この体になるまで、階段に手摺があるのさえ意識したことが、有りませんでした。
駅の構内で食べ歩きをするだけで、
マナー違反ですが、今時ゴミ箱はないぞ、
こんなところに捨てていくなよ、手すりを持たないと階段を下りられない身になってみなさい。
手はべたべたで腹立ちますね。友へ、あなたが言うように、障害を持ってみて、
わかること沢山有りますね。やさしくされ嬉しく、
がんばろうと活力になること多いです。自転車のベルをしつこく鳴らされ腹立つことも有りますが、理解できない人もいると思うようにしてます。怒ると脳のストレスになりますからと思っていますが・・・です。
踵を上げてそのまま足を前に振り出しますのでつま先は、痛くなりません。でも歩いていると親指のつけね辺り、痛くなってきます。どのくらい意識して歩けば、無意識に色々できる様になるのでしょうね。病院変ること大変でしょうが、いいことだと思います。若くても、まえむきなPTならいいと思いますよ。私達に、前向きにリハビリしろと言うわけですから、踵の話、健康な人の歩きを見てると当たり前に、そうなっているのですよね。人の足が気になる今日この頃です。

嬉しい配慮

銀行に行ったら、カウンターに杖ホルダがありました。
見るのも初めてですが、確かに杖を倒すと、
拾うのが大変なので、手首にストラップに止めておくと、字を書いたりしずらいですし、ちょっとした配慮が嬉しいですね。
こんな銀行には沢山お金を預けたくなりますが、それは別の話ですね。