歩いて、歩いて

久しぶりにショップス迄歩いてきました。
歩き方を直してからは、きつい暑いでした。良くないとはいえ、楽な歩き方だったわけで、変ったと感じるのは、左足が上がるスロープや、極端な凸凹なところでも、確実に左足に乗れるとこです。これは難しいけど大切なことですね。
マックを食べながら、つまずきのこと考えて、外を歩く人を見ていました。
そうか、健康の人は、踵を引くというよりも、踵が上がり、足の裏を後ろに向けて前に脚を出している訳だ。
意識してみると、装具で押えた足が痛いけど、踵を上げたほうが足が軽く前に出る、これを無意識にやっているとは改めて、歩きは深い、人間は凄いね。
足が後ろに残り、膝が上がるようになれば、きついけどこれでいいけど、
膝が上がるようになるまでは、つま先を意識してだけでは難しいですね。
リハビリはその人その人に合わせて、むずかしいですね。
色々考えながら歩いて退屈しませんね。最近は、歩数計に出る消費カロリーぐらい消費した歩きが出来ているかなと、
ひそかに思っているこの頃です。友へがんばりましょう。

お散歩中毒

日曜の午前中ぐらい、のんびりしようと思いましたが、
テレビを見ていても、新聞を読んでいても、外のお日様が気になってしょうがない、これではのんびりではないなと、近所をひと歩きしてきました。
毎日、変化の見えないリハビリだからこそ、休めないのですよね。
イチローのCMで、確実な一歩があって、遠い未来に行けると言ってますが、最近お気に入りですね。
夜になって片付けも終わったら、装具を外しています。細く変形した左足がかわいそうなのと、足の裏で床の感触を味わいたいからです。
外して歩けたらと思いますがまだまだですね。一日歩いたからと、変化はありませんが、歩かないことには、直らないので、今日は暑いけどペットボトルの水を持って歩いてきましょう。

シグナルダッシュ

会社に行って、とりあえず状況に変化はないのですが、
希望をもっていきましょう。

嬉しかったのは、部長に３月より歩き良くなったねと言われたのと、
会社の前の横断歩道、２＋２で４車線、前回ぎりぎりだったので、気合を入れて渡ったら、青が点滅する前に渡れました。これは初めてで、本当に嬉しいです。
また一つ当たり前を取り戻しました。
今度は検査の為にに行く築地のの右折レーン付き６車線に挑戦です。これは手ごわいです。病院で10M、何秒速くなったよと言われてもピンときませんが、このシグナルダッシュは燃えてます。転ばないようにがんばろう。若い頃、自動車で燃えていましたね。
友へ、ほめていただいて有難うございます。
励みになります。私から見れば、毎日半身麻痺で生活するのが大変なのに子供たちにお弁当を作ったり、面倒見ているあなたのがすごいと思いますよ。頑張ってくださいね。がんばりましょう。

左側通行

この前に、桜を見に行った時に、困ったのですが、手摺が片側しかないので、
左側を上れないのですよ。
真ん中に手摺のある階段は良いですけど、結構なんでここ歩いているのと、見て降りていく人がいます。好きで歩いている訳でないよと言いたいね。
東京メトロさん、エレベーターとか大きいバリヤフリーいいけど、もう少し気を使ってほしい。手摺ってちょっと持ちたい人とか多いはず、
もっと整備して下さい。会社そんなに遠くないと思っていましたが往復で約１万歩でした。内勤の仕事を用意して有るから、もっと楽に会社に来れる様に、
リハビリがんばりなさいとの事でした。もっともっと歩け歩けだね。
友へ、すごくないよ。片手でネクタイを締められるようになったのはすごいと思うけど、両手でも得意でなかったから、通勤だけで疲れそうです。まだまだだね、
がんばりましょう。

リハビリ行って来ました。

雨が止んで、良かったねと、病院行って来ました。
PTにもドクターにも話したら、楽な方楽な方に体はなるので注意しないととの事でした。毎日せっせと歩いて、たまに、PTに確認してもらえるこれがベストですね。
サドPTは、辛いきちんとした歩き方が、結局、楽に歩けるようになるよと、まじめな顔で言っておりました。一生懸命足を上げて、トレッドミルを歩いてきました。
ベルトの上を歩くくらい、
歩ければいいのにといつも思います。今日も足が痛いです。
友へ会社へは、今の歩きだと2時間ぐらいです。
一駅前から歩いて、７階まで階段を駆け上がっても、こんなに遠く感じていませんでした。
明日は顔を出しに行って来るだけです。仕事したいですね速く。この２日、雨で歩いていなかったら、寝れませんでした。すっかり体がお散歩ペースになっているようです。今日は良く寝れそうです。
通販でウォーキングマシンでも買いますかね。

雨天休業

早速のアドバイス有難うございます。連休中の出張頑張ってくださいね。

仕事で行楽渋滞に巻き込まれるとイライラしたものでした。
天気予報で朝から雨とでれば、諦めるのですが、止むような予報だと、
午後から近所を廻ろうとか思ってしまい辛いです。歩くのが現在の本業ですから、
ブログが第二の仕事になっていますね。仕事でパソコンは使っていましたが、メールでもすぐ英語のご返事をいただけるほうなので、

まさかブログを自分でかける様になるとは夢にも思いませんでした。
リハビリと考えれば少しずつ、傘を差して外へ出るのもありかなと最近考えています。健康な人は、雨でも外へ出る訳ですからね。
とりあえず、明日は外来のリハビリで明後日は、会社に行くので、
雨は嫌ですね。会社も何か報告できることがあれば嬉しいのですけど、とりあえず顔を出してきます。最近ちょっとがんばり過ぎで左足が筋肉痛だったので、雨も良かったかもしれません。

お散歩の途中で

http://blog.goo.ne.jp/hmkaisyuukouji
お仕事のURLの書き方教えてくださって有難うございます。どうすればこれがショートカットになるのでしょう。何も知らない私ですみません。
お散歩して思います。特別に山とか出かけた以外に咲いてる花に目が行くことが今まであったかなと考えます。

ゆっくりしか歩けない今だからこそ、見える景色を楽しまなくては、そしてもっと歩けるようになって、綺麗な景色を見に行きたい。とりあえずETC1000円のうちに出かけないと、損をするような気がしてます。どんな装具なのかわかりませんが、
最近歩く量が多くなると足が痛くなるので、
早くなしになりたいですね。装具が取れて、畳で座れるようになったら、
温泉に行きたいと思っています。バリヤフリーの温泉探すより、入れるようになりたいと思っています。お散歩中に自分の後ろ足を写真に取ろうとしたら転びそうでうまく取れません。
鏡のあるところか、考えます。
フリーハンドで階段を1段下りるのが怖いのに、
山を登れるようになるのですかね。がんばりましょう。まだまだこれからです。

連休も歩け歩け

お仕事のブログURL違っていました訂正してもう一度hmkaisyuukouji@blog.goo.ne.jpです興味のある方は、
歩き方だいぶ慣れてきました。
しかし、すごく疲れます。楽に歩けるようになったと思っていましたが、

今までどんな歩きだったのだろうと思います。
あげるのが大変な分、しっかり加重できます。これが嬉しい。
以前PTに歩くとは支えると蹴り上げるの繰り返しと言われたのを実感できます。
これだけ歩いておけば、今週外来に行って、また見てもらえます。
理学療法士の国家試験取るまで3～4年学校に行くそうですよ。
それでつま先をあげる癖をつけるのですか。そう、この歩き方でつまずくと足が腰の真下より後ろにあるので、引っ掛かると言う感じで超怖いです。装具を付けた足を反らせるのは、たしかにつらいですね。
友へ写真はあなたに見せたくてね。見せないほうが良かった。カーブミラーに写る姿をうまく取れたので、載せたくなってしまいました。もっともっと良くなって、連休に混んでる中出かけて、どこかの山に歩きに行きましょう。

友へごめんなさい

いきなりトラックバックしましたと逢ったので許可しないにしたら、コメントもなってました。コメントくれないなとさびしく思ってましたが自爆でしたごめんなさい。設定直しました。

リハビリに近道なし

お気に入りの帽子にサングラスでチョイ悪親父のつもりでしたが、
カーブミラーに映る姿は、怪しい親父でした。がっかりです。この顔にあれっと思った知り合いの方がいれば、連絡先をコメントに下さい。小さくてわかりませんね。スイマセン。左足の振り上げを意識してから、しっかり踏める様にもなりました。すごく疲れますけど、確実に歩いていますね。それに足の横幅が狭くなり気にしていたことがまとめて解決した感じです。PTのアドバイスに感謝です。

ごめんなさいね。代わった時に女の人がいいとか言ってました。その場を楽な歩き方をしても、伸びないので、長い意味で楽できないのです。難しいとこは体は無意識に、楽な方法を探すことで、上達したのと本人には区別できないことです。
誰でも辛いことより、楽に行きたいですよね。今日は哲学的に言えば、リハビリとは人生なり、近道なしです。

でも近道が有るよと言われれば聞きに走っている弱い私です。ハイ。山あり谷あり
筋肉痛が痛い。