歩いたね。 2010-09-30 23:06:05 | Weblog 健康診断があって、傘歩行の記録を更新しましたね。 30分以上歩けましたよ。 メタボチェックをおなかを少しへこませて、84.7でしたよ。 明日から、通常出勤ですね。 がんばりますか。
なんだ、なんだ、 2010-09-29 19:37:14 | Weblog 帰り、駅まで着いたら、 ブザーが鳴って全線で運転を見合わせていますと、 何でしょう、これは帰れるのかねと、 不安になりましたが、まもなく動きますと、 良かったですね。地震速報が出ていたようですね。 これも外れてよかったですね。
会社の帰りに、 2010-09-28 22:40:16 | Weblog 今日は、会社の食事会に出て、 美味しいちゃんこを食べてきました。 会社の帰りに、いっぱい飲めるようになって 本当に良かったねと言われて、 嬉しかったですね。 だからこそ、ビールを少し飲んで、 食べるほうに専念してきました。 ここまで着たからこそ、 気をつけませんとね。
やっと、一人前ですね。 2010-09-27 19:15:34 | Weblog 昨年の12月に復職する時に、 無理しないようにと、 短縮勤務で、スタートしたのですが、 3ヶ月経っても、半年経っても、 何も言われませんでしたので、 気にはしていましたが、 10月から、通常勤務にと、 もし30分、遅くなったら、 30分、残れば良いよと、 そんなわけにはいきませんが、 嬉しかったですね。 やっと、スタートラインに着きましたね
休日は、 2010-09-26 15:59:37 | Weblog 何時頃から週休2日が、当たり前になったのでしたっけね。 土曜の夜から出かけて、日曜にめいっぱい遊んで、 月曜の仕事が辛かった若い頃でしたね。 布団を干して、掃除洗濯、 リュックを背負って買い物に出ると、 やっと秋らしい空になってきましたね。 これは歩きに行きたいですね。 しかし、気ままな一人暮らし、 やる事はやっておきませんとね。 気持ちの良い空ですが、 今日は足が重いですね。 意識して、踵を着いて加重して、親指で蹴ると、 買い物から帰る頃には、 少し、調子が出てきましたが、 今日はおとなしくしておきましょう。
会社の帰りに 2010-09-25 19:30:11 | Weblog 台風は大分離れていたのに、今朝の雨はすごかったですね。 帰りは晴れるはずだと、自分に言いきかせて歩きました。 会社を出たら、青空がきれいで、 少し、散歩してきました。 土曜日で、路駐の車もなく、最近都内は多い自転車もないので、 道が広くて歩きやすかったですね。 何時も、大通りの歩道ばかりを歩いているので、 会社の前の道を歩く、 これだけで楽しくなってきました。 暫く歩くと、日本橋七福神で歩いた小網神社の道に出ました。 ここに出るのかと思い、ちょっと満足でお散歩を終えて、 帰ってきました。
明日は台風? 2010-09-24 19:32:31 | Weblog 昨夜からの雨音を聞いていたら、 今日は、雨を覚悟していたので、 降られないでラッキーでしたね。 明日は、玉にの土曜出勤なので、 台風は嫌ですね。どうか、 出来るだけ、日本から離れて北上して くださいね。 最近、左足の足のつけ根辺り、おしりのすぐ下ですが、 尾の辺の筋肉が起きてきたようです。 ここに力が入ると足が軽く上がるようですね。 入院している頃に、PTさんに小さな筋肉が複雑にたくさんあってと 言われたのがなんとなく実感できたようです。 まだ寝ている筋肉があるのですかね。
せっかくの休日が雨、 2010-09-23 13:34:04 | Weblog 自分の意思で出かけないで、 のんびりしているのと、雨で外に出ないのでは、 気持が違うのですね。 雨だからと普通にと、傘をさして買い物に出ましたが、 風もあるし、何も大変なおもいをする事はないなと近所のコンビニで 済ませて帰ってきました。 傘をさして、普通に歩けるようになりたいですね。 まあ、仕事に復帰の為、雨の日に 傘歩きの練習していた頃に比べて、大分歩けるようになりましたけどね。 昨日の検査も、以前なら病院の往復だけでも大変でしたが、 朝のラッシュ時に出て、その分帰りにTデパートをぶらぶらして、 買い物をしてこれるようになったのですからね。
健康です。 2010-09-22 13:53:12 | Weblog 今日は検査に行って来ました。 半年に一度のMRIの間に、血液検査で、 いたって健康ですと、 でも年齢を考えて、食事、運動に気を使うようにでしたね。 これ以上の病気は嫌なので、注意しましょうね。 てらちさん、解っていただいて有難うございます。 普通の人なら、このぐらい歩いてもたいした運動量にならないだろうが、 今の体には結構辛いけど、などと考えながら歩いております。 明日本当に雨降るのと、 汗をかいて帰ってきました。 年末にMRIを取って、 来年に検査入院で、血管撮影をして、 一区切りとの事です。 来年3月で3年ですものね。 早かった様な、辛く長かったようなですね。
どのくらいが、無理なのだろう。 2010-09-21 19:40:59 | Weblog 今日の新聞に、スポーツトレーニングで限界を超え過ぎてはいけないと、 書いて有りましたが、リハビリもトレーニングと考えて、 いじめてのびる要素があると思っていましたが、 あまり、無理をしてはいけないようですね。 でもどのくらいが、無理なのでしょうね。 感覚も鈍く、疲れや筋肉痛もはっきりとわからないわけですからね。 以前は、決めたらそこまではあるこうでしたが、 最近は、歩くのがつらいだけで、 楽しくなくなったら、途中でも休むか、やめる様にしています。 むずかしいですね。