歩いたね。

健康診断があって、傘歩行の記録を更新しましたね。
３０分以上歩けましたよ。
メタボチェックをおなかを少しへこませて、８４．７でしたよ。
明日から、通常出勤ですね。
がんばりますか。

なんだ、なんだ、

帰り、駅まで着いたら、
ブザーが鳴って全線で運転を見合わせていますと、
何でしょう、これは帰れるのかねと、
不安になりましたが、まもなく動きますと、
良かったですね。地震速報が出ていたようですね。
これも外れてよかったですね。

会社の帰りに、

今日は、会社の食事会に出て、
美味しいちゃんこを食べてきました。
会社の帰りに、いっぱい飲めるようになって
本当に良かったねと言われて、
嬉しかったですね。
だからこそ、ビールを少し飲んで、
食べるほうに専念してきました。
ここまで着たからこそ、
気をつけませんとね。

やっと、一人前ですね。

昨年の１２月に復職する時に、
無理しないようにと、
短縮勤務で、スタートしたのですが、
３ヶ月経っても、半年経っても、
何も言われませんでしたので、
気にはしていましたが、
１０月から、通常勤務にと、
もし３０分、遅くなったら、
３０分、残れば良いよと、
そんなわけにはいきませんが、
嬉しかったですね。
やっと、スタートラインに着きましたね

休日は、

何時頃から週休２日が、当たり前になったのでしたっけね。
土曜の夜から出かけて、日曜にめいっぱい遊んで、
月曜の仕事が辛かった若い頃でしたね。
布団を干して、掃除洗濯、
リュックを背負って買い物に出ると、
やっと秋らしい空になってきましたね。
これは歩きに行きたいですね。
しかし、気ままな一人暮らし、
やる事はやっておきませんとね。
気持ちの良い空ですが、
今日は足が重いですね。
意識して、踵を着いて加重して、親指で蹴ると、
買い物から帰る頃には、
少し、調子が出てきましたが、
今日はおとなしくしておきましょう。

会社の帰りに

台風は大分離れていたのに、今朝の雨はすごかったですね。
帰りは晴れるはずだと、自分に言いきかせて歩きました。
会社を出たら、青空がきれいで、
少し、散歩してきました。
土曜日で、路駐の車もなく、最近都内は多い自転車もないので、
道が広くて歩きやすかったですね。
何時も、大通りの歩道ばかりを歩いているので、
会社の前の道を歩く、
これだけで楽しくなってきました。
暫く歩くと、日本橋七福神で歩いた小網神社の道に出ました。
ここに出るのかと思い、ちょっと満足でお散歩を終えて、
帰ってきました。

明日は台風？

昨夜からの雨音を聞いていたら、
今日は、雨を覚悟していたので、
降られないでラッキーでしたね。
明日は、玉にの土曜出勤なので、
台風は嫌ですね。どうか、
出来るだけ、日本から離れて北上して
くださいね。
最近、左足の足のつけ根辺り、おしりのすぐ下ですが、
尾の辺の筋肉が起きてきたようです。
ここに力が入ると足が軽く上がるようですね。
入院している頃に、PTさんに小さな筋肉が複雑にたくさんあってと
言われたのがなんとなく実感できたようです。
まだ寝ている筋肉があるのですかね。

せっかくの休日が雨、

自分の意思で出かけないで、
のんびりしているのと、雨で外に出ないのでは、
気持が違うのですね。
雨だからと普通にと、傘をさして買い物に出ましたが、
風もあるし、何も大変なおもいをする事はないなと近所のコンビニで
済ませて帰ってきました。
傘をさして、普通に歩けるようになりたいですね。
まあ、仕事に復帰の為、雨の日に
傘歩きの練習していた頃に比べて、大分歩けるようになりましたけどね。
昨日の検査も、以前なら病院の往復だけでも大変でしたが、
朝のラッシュ時に出て、その分帰りにTデパートをぶらぶらして、
買い物をしてこれるようになったのですからね。

健康です。

今日は検査に行って来ました。
半年に一度のMRIの間に、血液検査で、
いたって健康ですと、
でも年齢を考えて、食事、運動に気を使うようにでしたね。
これ以上の病気は嫌なので、注意しましょうね。
てらちさん、解っていただいて有難うございます。
普通の人なら、このぐらい歩いてもたいした運動量にならないだろうが、
今の体には結構辛いけど、などと考えながら歩いております。
明日本当に雨降るのと、
汗をかいて帰ってきました。
年末にMRIを取って、
来年に検査入院で、血管撮影をして、
一区切りとの事です。
来年3月で3年ですものね。
早かった様な、辛く長かったようなですね。

どのくらいが、無理なのだろう。

今日の新聞に、スポーツトレーニングで限界を超え過ぎてはいけないと、
書いて有りましたが、リハビリもトレーニングと考えて、
いじめてのびる要素があると思っていましたが、
あまり、無理をしてはいけないようですね。
でもどのくらいが、無理なのでしょうね。
感覚も鈍く、疲れや筋肉痛もはっきりとわからないわけですからね。
以前は、決めたらそこまではあるこうでしたが、
最近は、歩くのがつらいだけで、
楽しくなくなったら、途中でも休むか、やめる様にしています。
むずかしいですね。