先週末は、金土日と忙しい日が続きました。
金曜日は会社の会議や打合せが朝から晩まで続き、土曜日は防災運動会で走り廻り、日曜日はチンドン祭で歩きました。
仕事も少し早めに終えることができたので、体のメンテナンスです。
日頃の運動不足なのか、私の体は人一倍硬いようです。
私も今年の誕生日で５５才になりますが、年齢を重ねると共に体にも歪みが出てきますね。
お酒の呑み過ぎや運動不足でしょうか。
無理をせず、改善できる事から改めたいと思います。
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