日記 ローラーの故障、残念ながら明日からは😭

今日のズイフトが終わったのは

ローラー付近からガリガリと音が

回すこともできなくなりストップ。

確認をしていたら負荷まで無くなる。

ショップにメールで連絡してみるが

今日は応答無し。
色々検索するとベルト切れの情報が

見つかり開封する事にしてみた。

やっぱりベルト切れが原因でした、

大きく切れていたここだけで無く、

各所に亀裂があり耐久力に

問題がありすぎる。

交換パーツもずいぶん時間がかかるようなら

代替え品を探してみようと思います。

明日からのリハビリ追加は

スピンバイクをやるしか無いなあ。

リハビリ日記 通常リハビリ＆バーチャルトレーニング

2020年4月21日

本日の感染者数、福岡は6名と

自粛効果は出ているように思う。

このまま他の地域も収束を願いたい。

通常リハビリ  90分間＋60分間

今日も指も肩も好調な感じで

少しづつ良くなっている感じがする。

キーボードでの入力も早くて良かった。

バーチャルトレーニング  2回実施

ズイフト  距離  時間    カロリー     高度

1回目  30.5km 67分間  629kcal   554m

2回目  29.3km 81分間  729kcal   709m

合計   59.8km 148分間 1358kcal 1263m

もう少しやりたったが

ローラーの異音で終了。

異音からの故障がわかりました、

原因は日記の方で別に書きます。