2020年4月14日
緊急事態宣言から一週間が経過、
コロナウィルスの感染人数が
まだ多いが、週末から比べると
少しだけ緩やかになりかけている。
福岡市も色んな対策で事業者を
助けようと今日も会見が行われました。
早く収束に向かうことを祈ります。
通常リハビリ 100分間＋60分間
リハビリ中の腕を上げるのでは
左肩が少し痛かったので控えめに
指はまずまずで昨日並み
物を動かすコントロールは
昨日よりも正確に高く積み上げられた。
身体トレーニングは昨日と同程度
プラスでスクワット70回を追加。
バーチャルトレーニング
ズイフト 42.1km 91分間
サドルを少し下げてポジション調整、
踏み込みのパワーが上がった気がする。
今日は昼からだけ実施。
ちょっとお尻が切れはじめて痛いので
しばらく緩いトレーニングにしてみよう。