心を整える！！

サッカー日本代表キャプテン『長谷部誠』選手著者の
『心を整える』を購入し早速読み切りました

ディズニーシーでショーの待ち時間で
一気に読んでしまったのですがね

前評判通りストイックでしたなぁ・・・
サッカー選手じゃないと思う部分もあるしね。

そんな中でも共感出来る部分や
参考になる部分が多くありました。

独りの時間、自分と向き合う時間を
大切にしている長谷部選手

良くわかります

僕も今はランニングしている時が
その時間に当てはまるんです

頭を真っ白にして走る事もあれば、
あれやこれやと考えながら走ったりしてね

それで心身共にスッキリ出来る気がします

 

『独りの時間』って大切だと思います

でも家庭を持ち子供もいれば
なかなかそうゆう時間が持てないのが現状ですが

例え１０分でも工夫をして
リセット出来る時間を作ろうとすれば
結構出来るものなのかも知れませんね

長谷部選手も『Mr.Children』が好きなようで
刊中に好きな『Mr.Children』の
ＢＥＳＴ１５曲ランキングがあって
それも楽しめました

２位と３位が僕と一緒だったので
ちょっと嬉しかったです。