暑さを乗り切る

今日は、午前中の仕事はお休みだったが
午後の英語のレッスンが、先生の都合で11時からに変更になっていた。

11時前に家を出て、5分弱の徒歩。　暑い！！
到着しての検温も、いつもは36℃以下だが、36.4℃。

帰るときの気温は、スマホによると36℃。
今日の最高気温の予報は37℃。

買い物をして戻ってくるとぐったり。

毎日、朝8時ごろからエアコンをつけ、
夜はタイマーで、就寝1時間後に切れるようにしている。
以外と体は冷えているので、お風呂で温まることも重要。

今週木曜日から仕事が始まるが、
この暑さ、いつまで続くのか、、、、

息子が作った肉みそ麺。
ピリカラで食欲増進、、、、増進されなくても、十分な食欲　(^▽^;)


きちんと食べることも重要。



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