仕事を終えた、17時からのんちゃんが通ってるヨガの先生に来ていただき、柊スタッフ『ヨガを始めました』
ほとんどが、ヨガ初心者
初回は各自手持ちのマットを敷いて始めてみました。
私もヨガは初体験。 一日いろんなところへ訪問し、関わった方の想いを受け止めたり、受け止めきれなかったり
関係機関との連携や、電話連絡、調整など・・すべての仕事をすっきり終えて、帰宅する日ばかりではなく
結構、仕事を引きずりながら帰り、寝るまでもやもやしている時もあります。
でも今日ヨガを体験し、頭の中を空っぽにして、全身の筋緊張を落とし込み、老体には無理な姿勢もありましたが
最後の方で先生が一人一人の手を持ち上げ、ぐらぐら
？ していただいたのが、なんだかとっても新鮮
毎日いろんな方やご家族のケアをしている私たちですが、自分自身のケアをしてもらう機会は少ないので
そこ・・が私にはとっても癒され
気持ちをくりーん？ にして帰宅できたのが、とっても新鮮でした。
今日は、お願いしていたマットも持ってきていただき、狭いステーションに敷き詰め、みんなリフレッシュして帰宅しました。
3日坊主の私ですが、続けられそう