済州島へ行ってきます！

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まだ2月半ばなのに、温かくなってだんだん日が長くなってきましたね
風が春の匂いになってきて、ちょっとウキウキしてしまいます。


さて、今年も社員研修の時期が近づいて参りました
去年も一昨年も、寒～い時期に温か～いところへ行けて極楽ゴクラク
だったのですが、、、今年は東京とほとんど変わらないところ。。。
いやむしろ、急に温かくなってきた東京よりもかなり寒いところ

済州島　になりました。

しかも、島だから風が強くてより寒く感じるのでは
きゃー防寒対策をバッチリにして行かなくては

天気に関してはかなり不安を抱えておりますが、楽しみではあります
なんせ近いし、物価もそんなに高くなさそうだし

というわけで、皆様にはご迷惑をおかけしますが

2月14日（土）～17日（火）
まで、セスはお休みをいただきます。


今流行りの韓国コスメのチェックでもしてきませう
ご報告をお楽しみに～

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ブライダルセミナー

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なんだかすでに花粉症が始まっている方がいるようですね
私は今年はまだきていませんが、症状が出る前にお医者さんで薬をもらった
方がいいともいうし、そろそろ診療所に行っておこうかな～と思っています。

できることなら薬は飲みたくないんですけどね。ひどくなってからじゃ
治まらなくなっちゃうしな～。。。


そういえば、家の近くのスーパーで鼻に詰める専用の丸めたティッシュ
みたいなものを売っています。知ってました？

前からそういうのあればいいのにって思っていたので、商品化される
くらいだから、みんなもそう思ってるんだーとうれしくなってしまいました
が、いざ買うのはちょっとためらってます

だって、乙女が鼻の穴にティッシュ詰めてるなんてちょっとな～

でも、マスクの中でしちゃえばわからないし、結局似たようなことを
してるんだけど～まだ乙女でありたい女のわずかな抵抗であります。


さて、こんなことを書きたかったわけではなかったのでした。

先週、今週は忙しくてバタバタしてました4日にブライダルセミナーを
開催したのですが、その準備やら練習やらで

私が思っていた以上にブライダルエステに関心を持っているお客さんが
多くて、ブライダルセミナーは全日程すぐに埋まってしまいました

これだけ人気があると、逆に皆さんの期待に応えられるかどうか
プレッシャーになってしまう私でありますが、改良しながら来て良かった
と思っていただけるセミナーにできるようにしたいと思ってます

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明けましておめでとうございます！

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新年明けましておめでとうございます
皆さんは有意義な年末年始を過ごされたでしょうか

私の周りは年末年始にかけて、体調を崩した人が多いようです
今年の冬は暖かい方ですが、どうしても緊張が解けて風邪を引き
やすくなったりしてしまうのでしょうね

私はと言えば、バリバリ元気ですでも、インフルエンザの予防接種が
できなかったので、これからがちょっと心配であります。

個人的な2009年の健康抱負としては、昨年はあまり走れなかったので、
時間を見つけてジョギングをして、基礎体力をアップしていきたいと
思います。

仕事をするにも、遊ぶにも何をするにもまずは健康であることが大切です
よね。今年も会社の近くの等々力不動尊へお参りしたので、社員みんなの
健康をお祈りしました。


2009年はどんな1年になるでしょうか。
このブログは今年もくっきー節で飛ばしていきますので、どうぞみなさまよろしく
お願いいたします

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お腹やられた・・・

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12月になるとやはり寒さもかなり厳しくなりますね
寒くなるとインフルエンザや風邪が流行りだしますが、私はなんと
お腹にきてしまいました～

ウィルスが入ってしまったみたいで、とにかく下痢そんなに痛くは
ないんだけど、食べたものがスルーしている感じです。
なので栄養分が摂取できず、お腹ペタンコ（いつもこうならなぁ）、
エネルギーが出ずにフ～ラフラしてます

さすがに耐えられずに近くの診療所に行ったら、最近多いみたいですヨ
皆さん、気をつけてくださいね

スポーツドリンクなど低浸透圧のドリンクで栄養を取って回復しますぞ
う～ん、お腹グルグルしてる・・・

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風邪なのかなんなのか・・・

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秋晴れでいい気分～なんて思っていたら・・・、鼻水とくしゃみの嵐
年に数回起こる現象なんですけど、これがもうほんっとにつらい
まるで花粉症のひどい症状と同じ状態ですが、たぶん花粉ではないんです。

私は花粉症でもあるけど、秋花粉の時期はもう終わりだともいうし、風邪
なのかなんなのか温度差にやられただけでしょうか。。。

頭がぼーっとしてきて思考能力停止してきた

これが不思議で、会社から出て家に帰るとピタッと鼻水が止まったり
するんです。
そっそんなに会社に拒否反応があるとかじゃないんですよほんとうに

ハウスダストが年に数回だけひどくなるのか？でも、会社はカーペット
じゃないし、むしろ家の方がほこりっぽい気もするし。

にしても、熱が出るわけでもなく、花粉なわけでもなく1日から数日で
治まるひたすら鼻水＆くしゃみのこの現象。どうにかならないもので
しょうか

今日は岩盤浴に行こうと思っていたのに、家に帰って早めに寝た方が
良さそうだ～

あ、私めはこの秋ついに本日からホッカイロデビューしましたヨ。

明日はハロウィン
街にはかぼちゃものスウィーツ盛りだくさんです

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ラヂオ体操ふっか～つ！

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ラジオ体操
幼き日、学生時代、誰もが慣れ親しんだ体操です。音楽は自然と口ずさめて
体も勝手に動いちゃう。こんなに国民に浸透している体操って他にはない
ですね

最近、セスでは腰痛持ち？が多くなってきた（私含む）ので、体が固まると
良くない・・・ということで、ラジオ体操をしてみることに

これが、学生時代には難なくできて、これのどこが体操になっているんだ
と思ってしまうくらい楽勝だったのに・・・けっこうハード

大人になってからラジオ体操してます？

してない人がほとんどですね、たぶん。
一度音楽にあわせてやってみてくださいまし。けっこう早いんですよ、音楽

終わった後は、体が温まってじんわり汗。
ふっ、中学生の頃はラジオ体操の姿が完璧で、皆の前でやらされたくらいの
わたくしなのに。。。あの頃、カムバ～ック

そして、第一ならみんな知ってるだろうけど、第二って馴染み薄いですよね？
でも、なんとかやってみました。こちらもけっこう激しい。第一よりハード
です

私としては、できなくはないけど（←強がり？）もうちっとスローな、
朝の固まった体にも無理がないようなラジオ体操があったらいいなーと
思いました
プレラジオ体操とか、ラジオ体操第ゼロとかいうネーミングで。

一日に一度はラジオ体操すると、運動不足解消できそうです。
皆さんもいかがですか～

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セスの夏休みは明けました！

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本日から、セス再開です
お休みをいただき、ありがとうございました。世の中のお盆休みより
少し早めに休めたので、行動がしやすかったですよ～

夏バテはそんなに解消されてはいないのですが私は京都に行き、
エネルギーをチャージしてこれました。

京都は実に10年ぶり以上（中学生の就学旅行以来）だったのですが、かなり
行きたかったので、念願叶ったりで、短い日程のわりにはいろいろな
ところを訪れることができました

京都は東京よりも暑くて、毎日36度くらいになっていましたが、湿度は
そんなになかったので、なんとか過ごせました。
紫外線対策徹底ということで、日傘にサングラス、日焼け止めもバッチリ
で挑みましたが、旅行に日傘ってちょっとジャマでした・・・

汗は、拭いても拭いても出てきて、ぐっしょりな状態になってしまいました
が、こまめに拭くことであせもなどにはならずに済みました。ほっ

ホテルでも、夜にローションパックをしたりして、美容は怠らなかったつも
り。。
日焼け止めも、途中で塗りなおしたりしたおかげで、そんなに日焼けはしま
せんでしたが、これからバッチリ美白ケアをしていきます。

京都は何度でも訪れたい町ですね。とりこになってしまいました。
（写真は祇園小石という飴屋さんの抹茶パフェです）
さ～て、仕事モードにスイッチ切り替えるぞ

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夏休みのお知らせ

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暑い暑すぎる今日の世田谷は35℃の予報ですもっと暑い地域もあると
思いますが、これだけ暑いと生きるのに精一杯です、ほんとに
イタリアのように、シエスタ（昼寝）でもしないと、もちません。きっぱり。


これだけの暑さになると、体調管理も何もないってくらいにバテしまいますね
すっかり夏バテモード全開の私が言うのもなんですが、みなさん、自分が
思っている以上に身体は疲れていると思うので、しっかり身体を休ませて
あげてくださいね。

これは私が陥ったケースですが、水分不足を恐れるあまり、水分を取り過ぎ
て胃がタプタプになって消化不良になることがあるので、気をつけてください
ませ～
水分はもちろんとらなければならないのですが、やはり適度が大切ですね。
消化不良になってしまうと、十分な栄養が摂取できなくなってしまうわけです
から、元気がなくなるし、お肌にだって良くありませんね。

そんなこと言ったって食欲がない、食べると気持ち悪くなるってのが夏
バテではありますが。。。
今まで夏バテになったことがなかった私としても、この状態に戸惑っている
ばかりですが、夏バテ打開策を、実体験をもとに模索中であります。

ここでお知らせ
セスは明日９日（土）～１４日（木）まで夏休みをいただきます。
ちょっと早めですが、１５日から通常通り営業しますので、よろしくお願い
しま～す

せっかくの夏休みがバテバテで終わらないようにしたいものです。
では、また休み明けにお会いしましょう

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緊張越え

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普段はほぼマンツーマンの講習を行っているわたくしでございますが、
きのうは、十数名の方の前で、講習をしてきました。

講師なくせに多くの人前で話すのが苦手なので、あまりの緊張で全く
話せなくなってしまったらどうしよう～と勝手にパニックになっていた
のですが、みなさんとても親しみやすい方々で、緊張も解け、なんとか
無事に行うことができました

マンツーマンとは違って、コミュニケーションを取りながらの話が難しく
て、まだまだ課題は山積みではありまするが・・・

人を眠くさせずに魅力的に話をするのって、難しいですね
これからちょっとずつでも、身を乗り出して話を聞いてもらえるような
講習ができるように、がんばっていこうと思いま～す

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新技術報告－part2－

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新しい技術の練習も回数を重ねて、だいぶ慣れてきました。
心なしか腕に筋肉がついて二の腕が引き締まったような気が。。。

やはりマッサージはされる側よりする側の方がダイエットになりそうです。


さて、相モデルで練習をしていくうちに痛かったところが痛くなくなって
きて、ちょっと物足りないこの頃でしたが、男性社員に練習をしてみました。

初めて受けるし、きっとさぞかしや痛がるだろうと思っていたら・・・あれ？
ほとんど痛がらないではありませんか
腿の外側と腿の前面は痛がっていましたが、そこ以外はほぼ全く反応なし

しかも、誰もが痛がる顔も全然平気な様子。これには驚きました～


ただ単に人より感覚がものすご～く鈍いだけなのか、はたまた並外れて
健康体なのか。確かに筋肉に弾力はあるし、コリっと固い部分もほとんど
なかったからな～健康なのかもしれないです。


もう1人くらい男性にやってみないと分かりませんが、男性に比べるとやはり
女性は筋肉量が少ないし、質も違うのかもしれませんね。

男性のようにムキムキにはならなくていいけど、男性のような筋肉の質に
なりたいと願うクッキーでございます


ではでは、また報告したいと思います

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