武庫川ＣＲ

朝６時から武庫川トピの方々が武庫川ＣＲを走るというので早起きして行くつもりでした。
が、目覚ましのセットを忘れ、起きたのが６時過ぎ、家を出たのは６時４０分です。
走っているかなと武庫川ＣＲを往復するも見あたりません。
しばらくＣＲを走った後、日・休日自動車通行止めとなっている左岸堤防の道路を行ったり来たりします。
日・休日自動車通行止めとなっているにも関わらず、河川敷で野球をしている関係者が乗り入れたり、確信犯で走っているミニバイクもチラホラ。
野球関係者の方～、野球のルールと同じように道路交通法も守りましょうね。
その後、埋め立て地の方を回って家に向かいます。
昨日に比べて脚も回るようになったようです。


[走行DATA]
Dist 52.54km
Ave 23.9km/h
Max 47.2km/h
Od. 10291.52km(魔丼)
今月の走行距離 316.56km
今年の走行距離 3031.16㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.136 HRMax.167
消費カロリー 1233cal(脂肪燃焼割合45％)