舞洲

体が空いた午後から赤チャリさんを誘って舞洲に行ってきました。

自宅を出発して走り出しましたが脚が全然回りません。
確かに向かい風でしたが昨日の疲れが残っているのかな？。
信号で止まった時に前輪を見てみると、ノ(￣０￣;)＼オー!!ノー!!!!　左右に動きます。
昨日ホイールを交換したときにスキュワーをきっちり締めていなかったのでしょう。
こんな状態で１㎞近くも走っていました。

淀川大橋でしばらく待っていると赤チャリさん到着。
オオーw(*゜o゜*)w　テスタッチに乗った若い二枚目のあんちゃんが!!
赤チャリさんの長男さんでした。
強い向かい風の中、淀川をポタポタ走って舞洲に到着です。
散歩道を通って噴水のところまで行きましたが、夕暮れが迫っていたのでローラー興業社長のトレーニングコースを走ることはできませんでした。

[走行DATA]
Dist 53.80km
Ave 20.5km/h
Max 41.5km/h
Od. 10151.40km(魔丼)
今月の走行距離 123.90km
今年の走行距離 2838.50㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.*** HRMax.***
消費カロリー ***cal(脂肪燃焼割合**％)