デイケア

デイケアでは

バランスのとれた考え方をしよう、
SST(Social Skills Trainig)や
困ったことを話そうなどの
ディスカッション形式のプログラムや

ヨガ、卓球、太極拳、スロートレーニングなどの
スポーツ、
リラクゼーション、お料理教室などがあります。

プログラムが気に入らない時はフリータイムで
読書、塗り絵、英語の勉強などを行っていましたが
今はうつ躁回復ワークブックという本を読んだり
パソコンを行っています。