晴彦日記

双極性障害1型と1型糖尿病(インスリン注射必要)と闘いながら、少しでも幸せになれるように頑張っています。

躁と鬱の記録

2020年05月24日 06時22分27秒 | 双極性障害
1988年03月05日-03月11日 鬱状態1988年03月29日-04月02日 鬱状態1988年04月27日-05月02日 鬱状態1988年05月23日-05月29日 鬱状態1988年06月16日-06月26日 鬱状態1988年07月18日-07月28日 鬱状態1988年09月08日-09月15日 鬱状態1988年10月22日-10月31日 鬱状態1988年11月28日-12月03日 鬱状態19 . . . 本文を読む

不眠

2013年11月24日 10時22分31秒 | 双極性障害
昨夜は2時間位しか、ちゃんと眠れませんでしたが、起きている時も、目がぱっちりせず、半分眠っているような感じでした。9時に起こしてくれて、ありがとう。おかげで早めに家を出ることができました。たぶん20分前に到着すると思います。今は新幹線に乗りながら、Macbook Airを使っています。 . . . 本文を読む

不眠

2013年11月24日 10時22分31秒 | 双極性障害
昨夜は2時間位しか、ちゃんと眠れませんでしたが、起きている時も、目がぱっちりせず、半分眠っているような感じでした。9時に起こしてくれて、ありがとう。おかげで早めに家を出ることができました。たぶん20分前に到着すると思います。今は新幹線に乗りながら、Macbook Airを使っています。 . . . 本文を読む

躁鬱病とキリスト教会

2013年11月23日 17時39分32秒 | 双極性障害
私は大学3年生の時に三浦綾子の道ありきを読みました。私がキリスト教に出会った原点です。そして大学院1年生の時、渋谷のゲームセンターで遊んでいた時に外国人に教会に来るように誘われ、行きました。大学院1年生の時に躁鬱病を発症し、だんだん苦しくなってきました。社会人1年目の時に躁鬱病が苦しくなってきて6ケ月、渋谷の教会に通いました。通うのをやめた理由は以下の通りです。汝、心の中で姦淫することなかれ、とい . . . 本文を読む

バランスのとれた考え方

2013年11月22日 13時57分48秒 | 双極性障害
デイケアの午後が始まりました。昨夜は6時間眠れましたが、朝からずっと眠いです。デイケアの人達と話をしたい気分もなくなりました。気分が下降線を辿っています。午前の部は『バランスのとれた考え方』というプログラムで私が出した鬱の絶望感を題材にしました。絶望感、憂鬱、無力感の気分はいづれも和らぎませんでした。私は認知行動療法で治るには限界があるように感じられました。デイケアのメンバーにカミングアウトできて . . . 本文を読む

眠くはないのですが、集中できず、ぼーっとしていました。

2013年11月11日 13時39分05秒 | 双極性障害
午前中のデイケアが終わりました。振り返りの会というプログラムでした。眠くはないのですが、集中できず、ぼーっとしていました。午後はフリータイムを選び、パソコンをすることにしました。たぶんLINE、Facebookのメッセージに専念することになるでしょう。診察も終わりました。気分安定剤の血中濃度が低かったため、ちゃんと薬を飲んで下さいと言われました。薬をちゃんと飲んでいなかったのです。ヘモグロビンA1 . . . 本文を読む

躁状態になったので、眠れなくてもつらくはないです。

2013年11月11日 09時57分12秒 | 双極性障害
躁状態になったので、眠れなくてもつらくはないです。こういう所が病気だと思います。同じ躁うつ病患者の人がホストのスカイプ会議に7時間も出ています。彼も眠れないみたいです。でも今日はデイケアに行くことにしました。少し、しんどいかもしれませんが。 . . . 本文を読む

一睡もできていないので、いつもの道を辿るような気がします。

2013年11月11日 07時17分25秒 | 双極性障害
ずっと鬱状態で寝込んでいましたが、昨夜は一睡もできませんでした。たぶん躁転したと思います。これで苦しさからは開放されるでしょう。躁状態がそれほど高くないので、フラットな状態になったのではと期待していますが一睡もできていないので、いつもの道を辿るような気がします。急に寒くなってきましたね。風邪など引かず、元気でいて下さい。 . . . 本文を読む

鬱状態が軽く終わればいいのですが。

2013年10月07日 19時28分45秒 | 双極性障害
どこの会社でもあると思います。鬱状態の時、週3日でも働ければいいのですが、私が働けるのは0日です。1泊2日の神奈川旅行から昨日帰ってきました。よく眠れました。デイケアでも1日中寝てました。家に帰っても寝てました。2週間の躁状態が終わり、あと1週間で鬱状態に突入するでしょう。軽く終わればいいのですが。 . . . 本文を読む

会社をクビになったら 東京に住もうかなと考えています。

2013年10月04日 22時14分21秒 | 双極性障害
やっぱり会社をクビになったら東京に住もうかなと考えています。クルマを買うのはペンディングです。鬱状態での短時間勤務もトライしない方がいいでしょう。治りが悪くなりますから。東京ではノーチラス会や関東ウェーブの会など躁鬱病の仲間がいる会が活動しています宇都宮にこだわる理由はあまりありませんでした。東京に行ったら電車で色々な所に行けて便利でしょう東京ならどこに住むのがお勧めですか? . . . 本文を読む

会社をクビになったら 東京に住もうかなと考えています。

2013年10月04日 22時14分21秒 | 双極性障害
やっぱり会社をクビになったら東京に住もうかなと考えています。クルマを買うのはペンディングです。鬱状態での短時間勤務もトライしない方がいいでしょう。治りが悪くなりますから。東京ではノーチラス会や関東ウェーブの会など躁鬱病の仲間がいる会が活動しています宇都宮にこだわる理由はあまりありませんでした。東京に行ったら電車で色々な所に行けて便利でしょう東京ならどこに住むのがお勧めですか? . . . 本文を読む