情けないですね…

最初は気持ちの極端な落ち込み、
そして、吐き気と胃の痛みで1週間以上休んでしまいました
本当に情けない次第です

最初は、ここまで酷くなるとは想っても見ませんでした
一日休めばなんとか立ち直るだろうと思っていました

それがどんどん状態が悪くなって
土日で持ち直すどころか、余計に酷くなって

やっと月曜日ぐらいに底を打って
火曜日から徐々に持ち直し始めました

今は、体調としては胃の痛みがあるものの少し落ち着いています
でも、心のなかは、今後どうなってしまうんだろうと言う怯えで一杯です
そして、会社の仲間にかけまくっているであろう迷惑に対する罪悪感
情けない限りです

今日も無理すれば出勤できたのではないか？
そうやって無理をして下手をすればまたもっと酷くなるのではないか？

いったいどうしたら良いのか…
辛いです、とても

やっと胃の痛みだけに…

なってきました
吐き気は収まりつつあります
吐き気がおさまってくれれば、胃の痛みだけなら我慢して出勤できるようになりそうです

やっと灯りが見えてきました

今日一日はできれば思い切り開き直って、一日中気分転換するくらいにしたいと考えています。

良くない状況…

いろいろと考えてみましたが
良くない方向に進んでいる時というのは、段々と何事についても気持ちに余裕がなくなってくるんですね
今10分時間があっても、10分後に何かをしなければいけないと考えると、その余裕の10分間、何もできなくなってしまう
それが30分になり1時間になり、せっかく時間があるのに、その余裕を活かせなくなってしまう
そして、気持ちの上で自分をがんじがらめにして、気分転換が出来ない状態に陥る
最近の私はまさにそう言う状態だったと思います

今現在も、夕ごはんを待つ20分間、何もやる気が起きません
やっとのことで、気持ちを持ち上げてこのブログを打ち込んでいます

少しでも時間があれば、それを有効に使って気分転換する
早くそう言う風になりたいと思います

まだダメです…

夜中に何度も目が覚め
その度に、布団の上で起き上がり座り込んでいました

トイレへ行って、何度か吐きました

仕事でミスをする夢を何度も観たのだと思います

胃がキリキリと痛みます
未だここまでしか良くなっていないのか
自分でも驚いています

何とか後一日で立ち直れるのか？
少なくとも昨日よりはマシになっています
なんとかしないといけない
その焦りもあるのだと思います

昨日は3食食べられました
少なくとも良くはなってきています

家内には、休んでも良くなるとは限らないと言われました
たしかにそのとおりだと思います
ただ、この胃の痛みと吐き気が治まらないことには、出勤は難しいと思います

良くはなってきています
ブログをここまで打ち込むことも出来るようになりました
あと少しで出勤できると思います
希望を捨てずに頑張りたいと思います

そう考えていたら、また強い胃の痛みが…

やっと少し…

心が立ち直ってきました
朝昼と軽くごはんを食べることが出来ましたし
気持ちの落ち込みから寝こむこと無く、起きていることが出来ました
位の痛みも未だ少し残っていますが、寝こむほどではありません

しかし、あそこまでひどく落ち込んだ理由が未だわかりません
今度起こらないようにするにはどうすればいいのか、事前に対策を練らないといけないのですが
そのためにはまず原因です

細かいストレッサーはいくつか思い当たるのですが、大きい物が見つかりません
だとすれば、何かのトラウマなのかもしれません
それとも細かいジャブが積み重なったのか…

今は深く考えるとまた落ち込んでしまいそうなので、もう少し落ち着いたらもう一度考えたいと思います