一行日記…

今朝も気持ちの揺れがありましたが、呼吸法を長めにやってなんとか鎮まりました。◯

ここの所…

会社へ行きたくないという気持ちが先行してしまいます。
皆、そう言う気持ちがあるのだとは思います。
ただ、私の場合、そう言う気持ちに引きずられて、突発で休んでしまう事が何回かあったので、それが怖いと感じます。
そう感じるのも、気持ちに余裕がなくなっているのだと思います。
昨晩は、何回も中途覚醒しました。
これも危ない信号です。
今朝は、一層念入りに呼吸法を行なって、気持ちを落ち着けたいと思います。