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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

土曜日です…

2017-05-13 11:41:02 | 日記
夜中に両足がつって起きてしまいました。
運動不足なのだと思います。
毎日スクワットをやってはいるのですが、足らないのだと思います。

さて、今日はマインドフルネスのセッションです。
まだまだモノにできていないのですが、挫けずに頑張っていきたいと思います。