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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今日も疲れました…

2015-04-21 21:21:34 | 日記
けれど、少し気持ちに復活の兆候が出てきました。
物事を深みにハマった状態でもがきながら見るのではなく、少し俯瞰した視野で見ることがちょっとですが出来ました。
調子の悪い時は、少しでも課題があるとその中に埋もれて、まわりが見えなくなって無駄にもがくだけになってしまうのですが、それに比べればいい兆候だと思います。
このまま、順調に回復していけば善いと思うのですが、まぁ、色々とプレッシャーもあり、一筋縄ではいかないとも思います。
でも、諦めずにぼちぼちといい方へ進んでいきたいと思います。
定期的な、リフレッシュをできなくなるようなことがないよう気をつけながら。