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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

出勤訓練二日目…

2014-12-18 17:06:06 | 日記
も、おかげさまで、無事完了いたしました。
今日は、ほとんど溜まっていたメールの整理をして、半分しか終わりませんでした。(^^ゞ
机に座りっぱなしというのも体に良くないので、明日は少し現場に行ってこようと思っています。

新しいグループの方は皆、気持ちの良い方ばかりなので、とても助かっています。
最大のストレッサーだった人が不在なので、その人が現れた時どうなるか不安ですが、今のところはこれといったストレスを感じることもなく過ごすことができています。
その人とはグループが別れましたので、今後は何かを言われても流すか撥ねつけるかするつもりです。
「他の人がどうするか評価はその人の課題」ときちっと分離して、「自分がよいと思うこと」をしていきたいと思います。
今のところは、体も慣らし運転状態ですが、年が明けたら仲間の皆さんに貢献できるよう、ぼちぼちと頑張って行きたいと思います。
「わたしはここにいていいんだ」という気持ちが持てるように。

今日も5時起き…

2014-12-18 05:08:21 | 日記
で、髭をそってパンとスープの朝食。
歯を磨いて。
もう少ししたら出勤です。
昨晩は、色々と考えてしまって、0時頃まで寝付けず、少し眠気が残ります。
まだ、流石に出勤にともなって不安感が顔を出してしまいますが、勢いで乗り越えていきたいと思います。

さて、いってきまーす(^O^)/