★きょうのごはん【10月14日(祝)】

　きょうは体育の日でした。

【朝ごはん　07:41】

　献立は、米飯、味噌汁(ナス、タマネギ)、高野豆腐含め煮(インゲン、ニンジン)、ハクサイの塩もみ、ふりかけ(たらこ鉄)、牛乳です。

【脱走】　きょうの朝脱走は、たっぷり香ばしブリュレのチーズケーキ(熱量322kcal(ちょっと多かったなぁ^^;　)、JPY239.-+)とブレンドコーヒー(S)。ねっとりとした美味しさに幸せな気分に満たされましたが、カロリーの数字を見てちょっとばかり青くなりました……^^;

【ランチ　12:13】　わーい、肉だ!!　肉だ!!　それも牛肉だぜ!!＼(^O^)／


　献立は、米飯、牛肉ブロッコリー中華炒め、サツマイモ、コマツナの辛子和えです。

【脱走】　ランチにお肉、それも牛をいただいてしまったので、やはりコーヒーが欲しくなりました^^　なぜか、まろやかな味わい　カレーパン３個入り(１個当りの熱量140kcal、JPY119.-+)も一緒にレジを通ってしまいました^^;

【晩ごはん　18:14】

　きょうは祝日ということで、栄養管理室からのメッセージカード付き^^

　献立は、米飯、さごち照り焼き、アスパラガスソテー、ダイコン炒め煮、キュウリ甘酢、新高梨です。

【脱走】　結局、きょうは三食とも脱走してしまいました^^;
　カレーパン、まだ残ってるしなぁ(爆)

※　きょうは、昼前にお義兄さん・お義姉さんがご夫妻でお見舞いに来てくれました(右から、お義兄さん、お義姉さん、ヨメはん、私、です)。いつもお義姉さんは救援物資を送ってくださっています。きょうも、いろいろな読み物の救援物資をありがとうございましたm(_ _)m
　その直後に、本日の回診。明日のCTの打ち合わせも行いました。明日15日は、朝８時半から撮影だそうです。
　造影剤のアレルギーを防ぐ薬を、今晩20時半と明朝６時半に飲まなければなりません。また、CT撮影が終わるまで、朝ごはんはお預けです^^;

　本日は、約2,500歩歩きました。

【2019年10月】

＊　　　　　＊　　　　　＊

台風19号災害で被災された皆さまに
衷心よりお見舞い申し上げます

＊　　　　　＊　　　　　＊
♡ขอขอบคุณสำหรับการมาตลอดครับ♡
いつもご来場くださり、ありがとうございますm(_ _)m
にほんブログ村