ヨガっていいなぁ

ひな祭りの日、ヘルシカフェのらの広場では「女性のためのビューティＵＰヨガ」を実施しました。

参加者は4名でした。
ゆったりと、その割には、ちょっぴりハードに、カラダの隅々まで伸ばしました。
先生がおっしゃるには、普段使っていない部分を使います、だそうです。

4月も実施します。（カレンダーにアップしています）
ぜひ、ご興味のある方はご参加ください。