反省するのは猿にもできる
10：30
税務署から解答の電話があった。
とりあえず、最悪のパターンは免れたようだ。
Lucky
これでゆっくり眠れるってもんさね。
あとは野となれ山となれ
ってなもんだ。
21：00
29日の日記をUP。
毎日UPするのは無理だから、まとめ書きになっちまうのは、まあご愛嬌。
29日の日記のカテゴリーを決めかねて、沈思黙考。
結局、映画のカテゴリーにした。
22：30
ニュース
番組観てるとさ、思うわけよ
姉歯、ホリエモン、東横イン…etc.
世の中、ばれないで済んでいる悪事ってどれくらいあるんだろうね。
待てよ…ばれなきゃ、悪事ってことにならないんだよなあ。
ばれずに済んじゃえば、
万々歳ってなもんさあね。
結局さ、誰が得してんだろう。
ほくそえんでるのは誰なんだろう。
泣いている人がいれば、
笑ってる人もいるんだろうし。
それは、俺？ あなた？ それとも？
妙に
腹立つ。なんか腹たつ。
安っぽい正義感は天に唾することになるんだろうし
少なからず守りたいもんもあるんで
おとなしくうじうじしていることにしよう
本日の体重計
体重 81.4kg 
（目標80kg切るっ）
体脂肪 25％
今日はジム。
ウォーキング１５分
腹筋５０回
レッグプレス 133ｋｇ×10L×3S
アームカール 10ｋｇ×10L×2S 12.5ｋｇ×７L×１S
バタフライ 27.5ｋｇ×10L×3S
背筋
ん～これくらいやったような気がする。
メモってないから、重量等はうろ覚え。
ストレッチって気持ちがいい。
筋を伸ばしただけで、運動した気になれる。
そろそろプールで泳いでみよう
新人さんが二人。イントラさんにマシンの使い方を教わっていた。
でもね、二人連れの新人さんって長続きしたためしがないんだよなぁ。
所詮、筋トレって個人でやるもんだからなぁ。
彼らも三ヶ月もつかどうか怪しい。
朝飯
昼飯
夕飯
水菜で豚しゃぶ。
水菜を腹いっぱい大根おろし＆青紫蘇ドレッシングでいただきました。
