2024-06-27（木）…昼寝顔

最近
不眠気味

というより
昼寝をしてしまうので
夜
変な時間に
目が覚めてしまい
難儀する

昼寝しちゃダメ
昼寝しちゃダメ

朝4時～5時頃、起床
朝飯食って
gymに行って身体を動かし
シャワーを浴びて
スタバに行って読書して
自宅に帰って
昼飯食って
人心地ついて…

録り溜めた映画でも見ようとして
横になって映画を見ると…
いつのまにか
転た寝しちゃって。

ダメダメダメダメ

このroutine
どうにかせんと。