ルネッサンスでステップマニアの60分に参加。
こんな感じ。
左にマンボ
シャッセ感覚で、右左乗る乗る
左足、下にランジ
右足、台上でそのままひとつ踏んで
ランジした左足をそのまま台をオーバーさせて鏡側に持ってきて
右足鏡側に降ろしてツイスト。
床でシャッセして台左側を廻りながら、１，２、歩きながら180度ターンして
台の上でシャッセオーバーしながら回転して向こう側へ。
ニーアップで背中側で回転しながらオーバーして
ベーシックウォーク一発かます。
左ニーアップ
ターンタン（←ここがわからん）
シザースオーバー2回（シャッセオーバー？2回）
ビハインド
集中力がなくなり、二のフリのターンタンで引っかかってもわやや～。ｗ
日々之精進。
ステップ道の道は険しい。。。
ところで、スタジオレッスンを始めて、１年が経過しました。
よく続いたもんだと思います。
付き合ってくれた連れにさんきゅ。
おかげで、血液検査の数値が、食ってる割には、いい感じ。
これで食生活を、もっと油絶ちして、
炭水化物抜きにできれば
そりゃぁもう…
…スリムで腹筋の浮き出たスジ筋になれるんだろうけど。ｗ
まぁ、無理しても続かない。
ぼちぼち、やっていきますんで、
皆々様、今、しばらくお付き合いくださいませ。
ほんと、付き合ってきれた連れにさんきゅ。
