花粉症を緩和する肩回し運動肩回しを毎日、習慣にして、首や肩の筋肉の緊張をほどいてください。
これだけで、症状が緩和して、長年困っていた花粉症の季節を、薬を飲まずに乗り切った方々もいます。
花粉が飛び始めてからでも、この肩回しで、症状が軽くなった方もいます。
まず、毎日試してみてください。
鎖骨をつまみながら、腕を軽くたたんで前後に回します。
コキコキ、肩周辺で音がするので、音が消えるまで優しく回します。
鎖骨のつまむ場所を移動させると、再び、関節周辺でコキコキと音がする場合があります。
その時は、音が消えるまで、回してみてください。
この運動は、毎日習慣にして続けることで、花粉症や肩こり、五十肩の予防になります。
「継続は力なり」
五十肩などで 肩の可動域の制限があって、「肩回し運動」がスムーズに行えない方は、HTC160000ネックレスを付けると、脳ストレスが緩和され「インナーマッスル」が働き出すので瞬時に可動域が広がり、楽に肩回し運動ができます。
また、五十肩のある方は、HTC160000ネックレスと平行して、肩甲骨周辺や、肩周りの押して痛みのある場所に、ハルチタンチップを貼ることで、短期間で癒やされ、痛みも消えていきます。
どこかで見たのか、忘れましたが
ただ、腕を回すよりも、鎖骨を押さえながら
やったほうが、いい感じなのです。
森をお散歩しながら、両腕振りとか
この腕回しをしてること多いです。
五十肩予防は理解できますが、
花粉症が緩和するって、すごいですね！
筋肉がほぐれて血行が良くなるというだけで、説明できるのでしょうか？
詳しいメカニズムが知りたいです。
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「花粉症を軽くする冬から春への癒やし」
https://blog.goo.ne.jp/harutitan/e/a7c61b70f88d585708106b5af016e77d
に説明していますが、肩回しすると、次第に肩の可動域が広がります。それで、首や肩のめぐりが良くなり、花粉症の症状が軽くなるのでしょう。
HTC160000ネックレスをつけると、肩の可動域が広がるので、めぐりが良くなり、花粉症の症状が出ないのですが、さらに、肩回しすると万全です。