体組成計。

昨日、ジムで久々に（去年の12月ぶり）体組成計を測ってみた。

タニタの精密な機械だから、筋肉量が少なくて、体脂肪が多い私には、
測るのが苦手で。。良い結果が出ない。

とりあえず、骨折から時間も経ったし、
このところ胸の筋肉（デコルテラインを綺麗に）を鍛えてるのもあって、
恐る恐るだけど、測ってみた。

おお！筋肉量も（特に上半身）やっと標準だけど、増えた、
体脂肪率も大台から減って、なんとか標準に。
（そんだけ、虚弱な身体をしている。とにかく運動神経ゼロの私。）
家に帰って、ジムに入った時の57歳の今頃と比べたら、
現在60歳かなり良い身体になって来てるではないか！（自己満）

そして、毎朝測ってスマホと連動しているうちの体重計（中国製）と、
筋肉量や体脂肪は変わらない。
なかなか、良い仕事をしていたのね、うちの体重計。

なんか、筋トレに欲が出て来た（単純！）

で、一つだけ悲しいことが。。。
お腹周り（うちの体重計には無い項目）だけが、
体重は減っているのに、なぜか？増えてる。
コアの筋肉量が増えたから？
これは、先日の人間ドックでも去年と比べて１センチも！増えていて。
すでに、子宮はないから、子宮筋腫は出来ないし。
加齢かなぁ。。
食べているからなぁ。。
食欲だけはあるし。。
とりあえず、毎晩食べていたデザートのアイスは昨日からやめることに。
お酒より良いで、食べてんだけどね（言い訳）


まずは、私のお腹、どうにかしないと、ね（苦笑）