こんにちは。
スタッフの籔本です🌿
今週も暑い日が続きましたね🌤
すこし夏バテ気味という方もいらっしゃるのではないでしょうか😳
さて！今日は夏の土用の丑の日です❣️
土用の丑の日とはなにかご存知でしょうか？
土用とは「立春・立夏・立秋・立冬」の前18日間のことです。
つまり、四季の季節の変わり目の期間を意味しています😊
夏の土用の丑の日といえば！
うなぎ‼️美味しいですよね💛
うなぎを食べる風習が根強いですが、
「う」が付くものを食べると夏負けしないと言われています。
うどん、瓜（きゅうり、冬瓜など）梅干しなど。旬を迎える瓜系はお漬物などにもってこいですね🥒
また、夏の暑さに身体がついていかず、
胃腸の不調を訴える患者さまが多い時期でもあります😅
体力を付けようと、無理に栄養を摂ろうと胃腸に負担を掛けてしまう方が多くみられます。
それに伴い、便秘や下痢、口内炎なども起こりやすいので注意が必要です。
胃腸を冷やさず、身体が欲するものを摂って下さいね！
