昨日は天気がいまいち。aeroさんは雨中のゴルフを楽しんでいるらしいが、軟弱な爺は、バイクや山歩きは断念して久々のジム籠り。
カトちゃんのボディシェイプを皮切りに、マーシャル、バレトンと続け、カトちゃんのハイローで締めた。最後の方では足が動かなくなり、スタンディングのストレッチの時は足がつりそうになったが、久しぶりの感覚。終了後は、来週の大会出場に備え減量中の浜のおじさんと四方山話をしながら、マットの上で入念にストレッチを行った。
写真は今月の勉強会での一コマ。憲法の学習だが、民法や刑法、国賠法にも言及する。爺のボケ防止にはちょうどいい（笑）。