愛ーエステ

長年のエステティシャンとしての経験を生かし正しいスキンケアをお伝えします。

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2020年04月27日 | 美容
「肩こりについて」
 
 
 
性別を問わず悩んでいる人が多い症状が肩こりだ。
 
 
 
肩がこったからと背中をもんでもらうという人がいる。
 
 
しかしマッサージは根本的な解決にはなっていない。
 
 
湿布を貼ったり薬を塗ったりすることも同様だ。
 
 
 
そもそも肩コリは何故起こるのか?
 
 
 
肩こりの原因というのは肩の周りの筋肉にある。
 
 
ただし筋肉痛とは別物だ。
 
 
 
 
筋肉痛が運動等による筋肉の「使い過ぎ」によって起こることはよく知られているが、これに対して肩こりは肩の筋肉の「使わなさすぎ」によって起こる。
 
 
 
 
どこの筋肉を使わないのがいけないのかというと、肩甲骨の周りの筋肉だ。
 
 
 
 
肩甲骨は上半身の骨盤とも言われている。
 
 
 
 
肩甲骨周りの筋肉は人類の祖先が4本足で歩行をしていた時、上体の半分の体重を支えていたと考えられている。
 
 
 
 
なので人類の祖先が進化して2本足で歩くようになってからは、それだけの負荷が肩甲骨周りの筋肉にかからなくなってしまった。
 
 
 
 
つづく
 
 
 
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